乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。 从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。   1 ．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液

单位事情多，上网的时间恐怕会少很多。 尽量挤时间吧

近日，与一位84岁的乒乓长者交流，他健歩挥拍，反应敏捷，全然没有老态，就教之，告诉我他小学五年级就开始打乒乓球，一直都没间断过，至今没生过大病，连感冒都很少。像他这样七八十岁的乒乓长者，单他那个圈子就有二三十个。他的經历印证了乒乓健身的终身魅力。

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昨天想试一试新胶皮，但没有打成，估计今天也不行。 没关系，再等等吧。

        上周比赛的积分出来了。         上周比赛，我打了七场，三胜四负，在小组中排第五，刚好没出线（小组四人出线），本来想着成绩不会理想，心里郁闷了好几天，没想到。。。          我输给的是高手，赢了的也是

        一大早起来，就发现下雨了。         我不太喜欢下雨天，因为我总觉得下雨天做什么都不方便，包括打球。以前的经验告诉我，虽然室内球场不受天气影响，但要约球友过来，就有一定难度了。         估计今天也