2018年11月28日，注定是一个不平凡的日子。我们的五位北京业余乒乓球王相聚在一起，他们分别是，李博达（89岁）、宋之瑞（80岁）、王秀昌（73岁）、王茵（71岁）、黄建疆（69岁），他们贯穿了北京业余乒乓球的六十年，甚至在今天，王茵、黄建疆两位大师依然活跃在全国乃至世界赛场上，能够和这位五位老师相见、相聚，一方面是我们开球网的荣幸，另一方面也是我们

从淘宝买下7.2 元钱一块的两块厚海绵2.4-2.5，不粘胶皮，只把海绵片粘到球拍两面，练习拉球。由于不能依赖胶皮的粘性或涩性，完全依靠海绵的吞吐力，练习者可以充分理会海绵、球拍、球体的相互作用关系，长期训练后，弧圈球感自成。

“北京业余乒乓球王”的评选活动于2018年11月23日开始，开球网与北京市中老年乒乓球球友联谊会经过长时间的了解，球友口碑传颂以及北京市乒协的推荐，一共入围了五位球技精湛、德艺双馨的北京业余乒乓球名宿，他们分别是（按照年龄排序）：李博达、宋之瑞、王秀昌、王茵、黄建疆五位老师。欢迎大家为您心目中的北京市业余球王投下神圣

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这两天开始了“北京业余乒乓球王”的评选活动，开球网与北京市中老年乒乓球球友联谊会经过长时间的了解，球友口碑传颂以及北京市乒协的推荐，一共入围了五位球技精湛、德艺双馨的北京业余乒乓球名宿，他们分别是（按照年龄排序）：李博达、宋之瑞、王秀昌、王茵、黄建疆五位老师。欢迎大家为您心目中的北京市业余球王投下神圣的一票！

刘国梁回归两个月，大致做了以下的小调整，我尽量客观一点来说明： 1）允许乒超有外援加入，但没有说明谁能、谁不能 但这个允许不允许，并没有公开宣布或者有具体的章程，依然是人治。譬如冯天薇、奥恰洛夫这些和我们关系好的，自然就能打，譬如伊藤美诚、平野美宇这些有直接利益冲突的，就没得打。对于一个志向高远的联赛，显然说不过去。当

打了一次积分赛，不知啥原因，没有专注起来。重心高，心里毛。不说了，多去几次熟悉场地吧，争取下一次心定下来，到了赛场跟到了自己家一样，只想球，不想其它的。 上一次也是这德行，只发挥了60%，我觉得唯一的药方就是多去，熟悉了环境就好了。熟悉人，熟悉场地，继续整！

鹧鸪天    雾霾景观 众声 无雪京城少劲风，  清晨梦醒眼朦胧。 庭前冷漠灯光耀，  路上喧嚣今日空。 心切切，意忡忡。  半街尘土半街红。 行人仰望多长叹，  步履生风步履匆。 721e5c81d737f8c6d509cd308758db32_001ec949ff