大寒 ------- 极端恶劣天气之咏叹 众声 寒潮肆虐扰神州，     南北东西暴雪留。 节气不虚能体物，     农桑有盼再丰收。 霜凝路堵频添乱，     雪落车翻

把拍子放在身前，做好击球准备，比之前的位置提前，收到很好的效果。但矫枉过正，有时放到太靠前了，或者刻意放在前面，反倒束手束脚，球打的比较生涩。 还是要顺其自然，但要提醒自己别太后就可以，要积极迎前打球，别身后捞球就可以了。 一项技术就是这样不断的体会完善才能成功呀。

雪 众声 寂寥宁静夜，    冷月照边关。 农历逢新岁，    书林念旧篇。 好歌敲韵律，    浊酒伴流年。 雪落黄昏后，    人生晓梦寒。 新韵：  八寒

最近我开始自习琢磨正手攻球，我突然发现我的引拍有点长。这样即使是腰的发力，但由于引拍的距离过长，腰的力量也在这漫漫长途中损失殆尽。打出的球也是没有质量。 我尝试了一下把握拍的手放在身体靠前的位置上，感觉就好多了，球也打的准了，力量和灵活性都提高了。这样球的反应速度由于距离的缩小响应时间也缩短了。 不知道我

人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。 ——星云大师

生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去如风。缘深缘浅，如此这般。无数的相遇，频繁的别离，伤感良多。或许不舍，或许期待，或许无奈，终得悟：不如守拙以清心，淡然而浅笑；看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。

有时，生活就是一种妥协，一种忍让，一种迁就。并不是所有的事情，都适宜针锋相对，铿锵有力，多彩的生活，既有阳光明媚，也有倾盆大雨。强硬有强硬的好处，忍让有忍让的优势，任何时候，都需要我们审时度势，适宜而为。妥协不一定全是软弱，忍让不一定就是无能，和为贵，有时，迁就忍让也是一种智慧

15日下午到球馆打球碰到王全乐教练，与我进行中远台对拉练习，发现我在对拉过程中第一次拉球之后的拉球，球落台后越来越高，弧线越来越平，指出存在的主要问题是：步伐不到位，击球点离身体太远或太高，抬肘现象突出，提出除注意步子到位外，宁可晚一点拉球、低一点拉球，以保证球过网高度低、弧线大。

中国A股自5000点直线暴跌以来，大部分（95%）个股跌掉了90%的涨幅，散户“平均浮动亏损”24万（有钱人真不少呵，本师是赚了两倍跑了，终于勉强接近小康水平），干脆等七年后再一个牛市解套算了； 中国国奥，直接两场小组赛1:3（虽然都是先进一个世界波的任意球）落败，干脆小组出线没悬念，干脆展望2020东京奥运会了（就当年轻交学费了，妈的，人家小朋友也是年

归程 一波三折的故事 众声          岁末年初，在京陪亲属手术。自始至终一路顺风顺水， 手术很成功，过程也是 超乎想象的顺利和欣慰。但在离京的 那天清晨开始 ， 却 历经了无数离奇 之 事 ： 清晨不到 6 点，同济南路地铁的安检机器故障；北京兰州 两度延误航班 ；