1. 学男运动员的技术：那些技术需要超强的爆发力，业余要学多板相持，多学女运动员的技术； 2. 重大动作发大力，轻小动作发巧力：比赛时越发力，越上不了台，即使上了，下板也难以衔接，不如学学小动作 3. 重进攻轻防守： 总以为抢先上手就赢面大了，所以总是勉强抢先上手，对方水平高一些的，整好借力反带反挡，直接丢分； 4. 重动作的形象，轻发力的实质：有

活动养身，静坐养神，少食养体，寡言养毛，读书养智，临池养性，勤俭养德，诚朴养品，宽厚养福，仁慈养寿。 无事且从闲处乐 有书时向静中观

10万元进场，先在2010年做苏常 柴 ，再在2013年做中青宝，再在2014年做银之杰，现在1个亿，估计没有一个人做到。

世上没有永远不犯错误的人，错了，别浪费时间后悔。用过去的错误惩罚自己，是比损失更大的损失，比错误更大的错误。每一种创伤都是一种成熟，从错误中吸取教训，继续前行，比什么都重要。

随和决不是没有原则。随和的人，首先是聪明的人，他以睿智的目光看懂了世界；随和的人，是谦虚的人，他明白“尺有所短，寸有所长”的道理；随和的人，是宽宏大量的人，在坚持原则的基础上，他能够以谦和的态度对待对方；随和的人，是没有贪欲的人，他可以很好地控制自己的世俗欲望

1.不要等到需要，才积累人脉。2.不要等到有时间，才去读书。3.不要等到身无分文，才想起储蓄。4.不要等到痛苦，才放下。5.不要等到那个人走了，才珍惜。6.不要等到同龄人都成功了，才知道玩物丧志。7.不要等到变老了，才懂得忘掉。 8.不要等到拥有很多时，才学会分享

                 情人节来了放歌                  犹如某个流淌的小溪清澈                

七律    春节之祝福   众声   祝福声中一岁除，     盈门喜气忘情呼。 江山万里频添彩，     鸿业千秋正复苏。 国盼清平人点赞，     家逢吉庆酒

兵荒马乱的1943年 ，一位名叫龙槐生的15岁少年吃不饱饭，假装已满18岁加入了宪兵学生队。临行都没来得及跟母亲道别。直到1949年路过老家衡山，母亲匆匆塞给他一双白色布鞋底，从此分隔两岸杳无音讯。1952.2.13妻子应美君在台湾为他生下一个女儿，他将自己和妻子姓氏加上台湾，为女儿取名“龙应台”。

1.读书少，书是通往智慧的直线，让你看得见自己，看得见别人，看得到未来。2.交往少，越停留在自己的小圈里，就越孤陋寡闻，久而久之，就没有自信和优秀的人交往。3.不旅行，走出去才知道什么伟大和渺小。所以，趁年轻，多读书，多交往，多旅行。