在CNTV发现的一个针对乒乓球的热身视频，有兴趣的朋友看一看，减少关节损伤。 http://tv.cntv.cn/video/VSET100150764624/2820a79f7a79425aad0b38a7300d22a9

        上周 老武 改了新打法：把球拍的一面贴上生胶，然后没经过任何训练就上战场了，结果还真的很不错：以他的实力在强手如林的小组赛中拿下2局（对手分别是 阿东 和 越秀巨人 ）。在我看来，这实在是一个惊天动地的成绩了，要知道，面对越秀巨人，我的最高纪录都只是拿下7分，而老武居然拿下了一局，而且，一段时间内，居

          老武 改打法了，而且改得很彻底：上个星期把一面改成生胶，觉得还不够，昨天跟我说：“我把另一面又贴上正胶了。”         正胶+生胶，怎样应付这个打法，今晚去试试。

本来这次团体赛，没想报名U7200，但最后找来找去，发现还是可以冲一下，组成了IBM队参赛，队员有： chic nittaku 豪杰 杨非 sediment 。   分组的时候，我就发现，进入了一个很不好打的小组（不过貌似也没有好打的小组）对手是： 行星队： 无敌乐 大考拉 张沙地 小行星 大兴队： 韩硕 曹东 付小蓉 瘦石

阿迪达斯夏季团体赛 总的来说就是一个字 热！   场上十分火热，团体赛嘛，任何人都不希望因为自己的原因整个队伍输掉比赛。只见场上场下加油呐喊声此起彼伏，加上天气略有点炎热，新装修的华鼎更显得火爆异常！   压力最大的比赛   U6600组，由于我的队伍报名晚了，被告知上午就要过来，抽签的时候正巧

玉门关0.jpg (47.63 KB, 下载次数: 0) 下载附件   保存到相册 昨天 17:17 上传 玉门关01.jpg (432.28 KB, 下载次数: 0) 下载附件   保存到相册 昨天 17:17 上传 敦煌站.jpg (230.38 KB, 下载次数:

说起来很容易，做起来就难了，就像我，老在吃后悔药

        前辈高人教给我的方法：“左手摸右台边，右手摸左台边，每天做150次。”我以为很容易，没想到一开始累个半死也做不到150，现在坚持了两个星期，才终于可以做到一次性完成。         坚持下去，即使步伐练不好，对身体健康也会有好处的。

作为一个场外人员，我有幸（实际上是没有查怎么坐车回家，被某些无良人员硬拉过来）参与了本次在回龙观国增俱乐部组织的权金城杯比赛，原本赛后我是非常鼓励和支持年年同志对于 7 月 14 日比赛进行一个总结和回顾，但看他啃哧了一天，发表了一篇号称总结的流水账文章后，我深深地为女儿未来的语文教育感到忧虑，同时，因该次比赛很好地暴露了

     好几天没练发球和搓球了，又找不到感觉了，看来每次都在练练！