身体是我们的，很多人打球的时候还原慢，连接不到位，步法移动也不到位，动作僵硬，发不出力，或者稳定性不高，其中最主要的原因就是身体虚，有教练常说要以身体为根本，其实无论打什么球都要以身体为主，从发球大扣杀，无一不是。我们讲的是，紧而不僵，快而不散。这里说的就是动作和发力还有连续。如果光用大臂发力，那么力量很难到达手腕，也没有

1 ，脚的作用，主要是两个：找点和发挥力源的作用。 A. 找点，来球时迎球找点，关键词是迎球，这样才能形成较好的合力，球比较有质量，也不太容易吃转。另一个关键词是合适的点，包括位置、时机和高度，总的来说，就是上升期或高点期形成胸前击球，如果击球时机总是在下降期说明迎前不够；如果不是胸前击球，则说明动作结构有

    比赛报名帖 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1283.html 因这两天我跟 鬼火 和 游击队 联系球友去信德打球玩，初步估算在初四将有近 20 人去信德打球，所以游击队提议：“干脆让 寒塘 组织比赛得了。”于是，我便问了一下寒塘，寒塘真是好啊！非常痛快地就答应组织比赛了。谢谢寒

                 【庄则栋曾任我国首个访美代表团团长】         1971年12月，周恩来任命庄则栋为我国首个访美代表团团长。1972年2月尼克松访问中国，4月庄则栋率中国乒乓球代表团访美，尼克松

         1月28日，我好不容易用4800个金币买下15个好友增容卡，把旧债还上。距今仅仅只有短短的十多天，我却又背上了天价债务了！         在我的好友列表上清楚地显示：至今为止，我最多能够添加1400个好友，而我目前的好友总数是1525个，两者相差125。

一天不打球，自己知道；两天不打球，专家知道；我都第三天不打球了，应该大家都知道了吧？ 过年虽好，但如果能跟打球兼容，那就更好了。 真想打球，但，还不知道要停球多少天啊！

zz from http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cf7b4ec0102e4tv.html   有人会说：“庄老师，您是不是无内容写了？怎么尽写这八竿子打不着的，与乒乓毫无关系的围棋呢？”这乒乓与围棋，一个“快”、一个“慢”；一个“动”、一个“静”；一个“风驰电掣”、一个“胸藏锦绣”。实际上，快中有慢，慢中有快；动中有静，静中有动；风驰电掣中