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玉葫芦分享了一篇日志 2012-12-01 13:48

横板正手攻
雷哥
横板正手攻1000.gif
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-12-01 13:48

开心练球享受快乐
开心超人
练球是一件很苦的事情，但是，只要自己的心态好，开心的面对，苦就会变得很甜，尤其是对于比较弱的我来说，更是这样，每次我练球时，都放松心情，为自己营造一个轻松愉快的空
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-12-01 13:47

今天练了练横向跨步接球，好累啊！
西木栗
今天上午练了练横向跨步接球，从左向右跨步接正手球，从右向左跨步接反手球，每组30个，各练了4组，好累啊！ &
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-30 14:13

福原爱绯闻男友感情有归宿艺体美女清纯可人
雷林
新浪体育讯　据今天出版的日本《日刊体育》报道说，日本网球明星，目前世界男子单打排名第19的锦织圭又曝新恋人骚动，他恋上了前日本国家女子艺术体操美女坪井保菜美，
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-30 14:12

找合适位置的动作太慢了，急！
西木栗
牧羊人 : 拉球就是尽量找到合适位置、轮动重心、快收前臂、加上手腕鞭打；根据来球，决定组合发力有哪些部位参与及参与发力程度。西木
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-30 14:11

唐建军博士十论　教你怎样提高乒乓球技术
贝壳
乒乓球技术提高策略之唐建军博士十论 1 ：练习优先论问题：乒乓球技术中存在种种的问题，想来可以归根结底地说以下几句话：第一句话是：练
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-29 11:39

不见曙光依然开心
开心超人
不见曙光通常会让人感到灰心、失落，但是，对于我来说却不是这样。停赛一个月的日子里，我默默地练习着我喜爱的乒乓球，即使练得越来越没有感觉，莫名其妙的失误越来越多
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-29 11:38

看比赛
文子
今天球馆来了一个不认识的人，打法和我一样。观看他和王良的比赛，王良犀利的正手进攻被他正手防回来，正反手衔接的非常好。攻他反手轻防一板后接着就是一板发力弹击，
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-29 11:38

马凯旋教练指点记录
鲸鱼
今天马凯旋来单位为《乒乓世界》做期节目，百忙之中去看了下，人太多，请马教练稍微指点，记录如下： 1、如果有可能，每天对着镜子练动作，3000次，年轻，可以用几年把基本功练
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玉葫芦分享了一篇日志 2012-11-28 11:30

马龙李晓霞入选风云人物候选名单备战乒超竟不知
雷哥
昨日，由央视主办的2012体坛风云人物候选名单出炉，鞍山名将马龙、李晓霞分别入围最佳男、女运动员候选名单。在孙杨、叶诗文等强大竞争对手面前，二

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