Top 1  开心超人    球友真好   410次访问   女士 * 2    奖励410+213=623个金币 Top 2  文子   第一次拿冠军！   341次访问  女士 * 2   奖励341+174=515个金币 Top 3  醉爱乒乓    

乒乓球击球过程对身体协调性要求   乒乓球是一项技巧性较强的运动，很多技术动作不仅要在极短的时间里完成，而且还要符合战术运用的需要，这就对击球过程中身体各部位的协调配合，提出了较高的要求。击球过程中对身体的协调配合主要有三个要求： 　　一、要放松 　　有些人打起乒乓球来显得轻松自如

反拉弧圈球技术讲解   反拉弧圈球技术是现代乒乓球比赛中对付弧圈球，有效完成攻防转换，争取主动的一项非常重要的技术，是当今高水平运动员必备技术之一。       即使我们业余选手，一旦掌握了反拉弧圈球的技术，就可以使攻防转换的力度增加，提高了防守和相持的主动性。所以

乒乓球博士研究生张晓蓬谈如何练好接发球      张晓蓬1965年出生，曾是辽宁省乒乓球队运动员，中国第一位乒乓球博士1990—1999年在体科所从事乒乓球科研工作，现任乒羽中心乒乓球一部任副部长，国家体育总局科研所研究员。研究生。，        在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接

马龙接发球反手翻挑接抢攻 　　9月7日消息，反手翻挑衔接正手抢攻也是一项很具马龙特色的连续套路。除了“两步上”的步法调整与正手推挑相似以外，反手翻挑更注重拍形的控制与发力的节奏。一般而言，准备翻挑时的拍形都要打得比较开，有时甚至需要稍微后仰；发力击球时要依靠手腕、手背和手指同时做功，赶在来球弹起的最

Top 1 开心超人    跟转转打比赛 442次访问   女士 * 2    奖励442+329+313=1084个金币 Top 2  醉爱乒乓    请为＂不聊＂投上一票！  176次访问    奖励176个金币  Top 3  文子 积分还会降吗  &n

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 练好反拉弧圈球 吴敬平 1. 何谓反拉弧圈球      反拉弧圈球是一种高级技术，在比赛中已经被所有运动员所掌握运用，成为乒乓球技术中不可缺

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手 拉球 都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，

浅谈前三板技术         也许很多球迷都听说过前三板技术，也有许多的球迷对前三板技术的模糊认识和深刻认识。正因为我们队里两个左手的10岁队员开始为其设计打法，和技术发展方向。在前三板的设计上提出一点自己的拙见。 《一》前三板技术的核心。 &nbs

1 提前对球进行预判 这一点是非常重要的，因为台内挑打要求我们的步伐移动要快，但是一旦等对方击完球之后，我们看到球的落点后再去上步就来不及了，所以在台内挑打这项技术中提前对球的预判是非常重要的，没有这个预判，想用台内挑这项技术是几乎不可能的。 2 站位要比较近台 如果在对方摆短之前，我们站位比较远的话，要想上步就非