2013年海淀区第八届“威凯杯”机关乒乓球比赛于一月二十六日至二十七日在海淀体育中心乒乓球馆拉开帷幕，来自海淀区43个机关乡镇企事业单位的团体和个人经过两天的激烈角逐，各组别名次如下： 机关男子团体冠军队：海淀区园林绿化局        

比赛时的身体状态对于我们这些年龄大的人非常重要，所以要积极调整状态。

昨天在兴美A组赛，两胜两负，赢了该赢的，输了该输的，不高兴也不难过。

320个金币能买十个球友，我们都在拼命攒金币，多数人真是买不起了，网管？能免费交友吗？能便宜一点吗？

周日相约 牧羊人 参加了兴美的积分赛。兴美以前我去过一次，地方不大，但场地条件还算不错。昨天大约有30人去参加了比赛，比赛分A组B组，为了多打一些比赛，多花了一些银子报了两个组，必须吐槽一下，兴美的兼项跟单项费用一样，这个跟目前大都数俱乐部的默认规矩相比就不够实惠了。这次比赛除了牧羊人外还碰到了 @JOE  ， 自由自在

      上次与左手直板杨打球，是元旦期间，那天打了他个稀里哗啦，原因是其酒后打球，打了会儿就劝他回家了。        昨天他没喝酒，与我打了1个半小时，每局都让他先发球，以便多接几个发球。昨晚对我来说，每半小时一个阶段地有进步。      &nbs

台内拧

波尔杀高球!

  拉斜线球的要领是：左脚稍前，站位在中台，身体向右偏斜，手臂伸展接近直线，手腕微曲，引拍至身体右后方稍下的位置，在来球的高点期，拍面前倾稍大，球拍面对斜前方，击球中上部，腰髋左转，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。 拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前，身体向右偏斜，引拍至身体右后方稍下的位置，手臂伸展接近

打比赛紧张的时候如何放松？  这个问题很有技术含量的，大家可千万别小看。如果处理不好，经常会出现 "我叫不紧张"。 小编学习了好多年才慢慢的通过他山之石，找到了一点门路来解决这一难题。   曾经学过一段爵士鼓，俗称架子鼓。打鼓需要绝对的放松，这里放松分为三种，呼吸放松，想象放松，肌肉放松。我个人认