正手拉球的基本要点 : 基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，用手腕控制板型，板型前倾（拇指用力压住球板，食指稍微放松，中指顶住球板），板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 击球原理

北方那个吹，雪花那个飘，年还没来到。。。。 鹅毛大雪，打球去吗？ 等了半小时，南城雪变小，路上似乎没积雪，有人遛狗。 打球去，希望路口不堵车！

今天看到《乒乓世界》第十一期了，是醉爱乒乓送给我的。

姓名：秦凯 Qin Kai (中国) 性别：男 籍贯：陕西 生日：1986.1.31 身高：1.70米 体重：65公斤 项目：跳水 4岁时秦凯进入西安市体校接受体操训练，8岁时被张挺妻子谭敏挑选进省队接受专业跳水训练。不久，秦凯等人继田亮之后，成为张挺的第二批弟子。2003年第五届城市运动会上,秦凯成为男子

体育之星----马斯诺 姓名：马斯诺 Ma Sinuo (中国) 籍贯：唐山 性别：女 生日：1997 项目：跳水(跳台) 2009年全运会后，马斯诺入选国家队。这位小将在2009年11月崭露头角，在第八届亚洲游泳锦标赛中，初次亮相世界级比赛，她就成为女子单人和双人10米跳台跳水双料冠军。随后她又在中国跳水明星赛

Top 1  五零后     打一次球老麻烦了  356次访问   奖励356个金币 Top 2 钱贝贝   昨儿还精神疲倦今儿又意气风发了-记和高手们的交流 159次访问  女士 * 2  奖励159个金币 Top 3  chic   大家跳绳一分钟最多可以跳多少下？

姿势不重要；总是上台才重要。怎么才能总是上台？一是盯住对手来的是什么球，从而调整拍型，借力或者发力击球；二是根据对手打法调整击球时间和落点。

I will let you know me well......