人生不能只做加法，还要学会做减法。不能让一些物资的东西将自己绑架，要努力让自己变得更简单，你简单了，一切都简单了。

有时候人吧，去做一件事要勇气来的第一时间去做，如果不一鼓作气，再而衰，三而竭，那只会什么都做不成。

人生是奇妙的，充满了各种巧合与惊喜，有时候甚至让人分不清到底什么才是好的？

凤雏亭   从衡阳到郴州，途经耒阳，骆哥决定临时下火车，为的是去看蔡侯（蔡伦）祠。蔡侯祠在耒阳城南，从蔡侯祠出来，我们径直向北走，反正小城不大，正好看看小城的风土人情。距北门不远，是一条青石板路，街面不宽，却很干净，两旁店铺林立，是当地有名的小吃一条街。有路牌指引沿一条碎石小路往里走是凤雏听，果然没行多远，有

方便面 这几天胃口不太好，又懒得做饭，于是就选择了吃方便面。放一个鸡蛋，切几片白菜叶和白口菇，再加上十几粒毛豆，煮好后盖上盖，焖上三两分钟。吃时淋上几滴麻油，那鲜味一下就出来了。妻子也夸好吃，吃完身体发热，加速了血液循环，连午觉都睡得踏实。有时一包方便面吃不饱，配上一个椒盐火烧，切上几片从稻香村买的猪肝或酥鱼，真正的好

   2015 年 11 月 3 日 星期二，我参加了吉祥赛场第 44 次升降级比赛，此次比赛共有64人参加，依旧分为超组、 ABCD （ E 与 D 合并）五个组别。我参加的是 B 组的比赛，今天 B 组分两个组，我被安排在了 B1 组，此组共 9 人。 同组的其他 8 位朋友是：姚汝斌、于志华、罗振繁、安哥拉、流水、阮东、杨志诚、宋晓实（宋老师是

一个顶级乒乓球教练的教学语句 1 、用重心控制球 2 、用 “ 迎 ” 的手法把球拉得更爆 3 、 “ 照着

呼兰河   第一次去呼兰河是在上世纪七十年代初，我因眼伤在哈尔滨医大二院住院，出院后是梅大哥领我去的。 呼兰县城不大，也不怎么繁华，甚至有些冷清。只有两条大街，一条从南到北，一条从东到西，两条街的交汇处是十字街，集中了全城的精华。街面不算宽，密密麻麻地挤满了布店、油盐店、药店、茶庄、烧饼

过去用外套较多，一直想改用国产套胶，近日，用了一下锐科特蓝色火麒麟套胶，情况如下： 首先，我认为套胶的性能与底板性能， 2 片套胶的搭配，套胶的涂刷种类、遍数、静置时间都有关系。如，蛋糕海绵刷有机胶水要静置一天，套胶才有底劲。 1、基本情况及配置： 火麒麟蓝海绵反胶，中软。开包，套胶的塑料气闻很大

       以往，反手拨球总是有问题，主要表现是发力差、球的旋转不够、调节差。       近日，练球略有提高，动作要领就没有必要说了，只是在触球瞬间手腕略加弹击，，并略转动手腕将球拨出，拨对方直板用力推切的（带下旋）急球，上台率和调节能力均有提高。    &nb