你可知道，自然界万物本是无色的，就是因为有了我们的眼睛，才将大自然描绘成丰富多彩、五颜六色的世界。那么，我们的眼睛是如何看到颜色的呢？     颜色是不同波长的光   自然界的物体五花八门、变化万千，它们本身大都不会发光，但具有选择性地吸收某些波长的光，而将其它

    周六上午，拥有4000户人口的我星河苑社区，在草桥新建的羽毛球馆举行了第三届乒乓球暨羽毛球比赛，场面热闹非凡！     乒乓球，男单15人参赛，女单12人参赛。此次竞赛，我又获女子单打冠军     前两届乒乓球赛，我打反胶，这次因我使用的是长胶，对手基本都不适应我的打法，所以本次获冠，煞是轻松 女

“心智、体力、技术”是乒乓球比赛取得好成绩的三大要素。7月27日参加国增俱乐部积分赛感受尤为深刻。 “心智”包括信心，心态和及时发现对方技术优劣的能力。本次比赛在对搓圆太阳和刘国增教练的这两场比赛中“心智”缺少最为突出。搓圆太阳是长胶反胶倒板打法。比赛前练球时心里还能记得开球网前几天有人写的如何对付长

同事学佛，经常向我宣讲佛道，善良、环保是常见关键词。反省自己，要做到环保节约，目前最有效的两个措施，是停车和认路。 停车，对于我这个拥有 10 年实际驾龄，行驶 7 万公里的老司机来说，还是新手。以前每次送姐姐去办事，总是在距离目的地很遥远的地方，看到宽敞的停车位，就停车了，让她们自己走路去。她们常开玩笑说，乘我的车，

      从网上得知，我们的一位球友 @西城沧海 于周六下午在青云打球时，因突发心脏病离我们远去，现年45岁，今天是他上路的日子，让我们为沧海沉痛哀悼并祝他天堂平安，一路走好。      通过这件事，再一次提醒各位球友，活动时一定要量力而行，我们打球是为了锻炼身体，可好多球友打完球又在云雾缭绕抽烟，打

一位年轻球友去了西边尽头，一个高大健壮的汉子说没就没了，死因确定心脏病（心肌梗死）。炎热高温加上自身隐患疾病，超负荷运动导致死亡。太可惜了。。。。。。朋友们：为了家人，为了自己，为了球友每年最少一次体检，在感到身体不适，最好别运动去医院查查主要部位，不可大意，不可过于自信，要相信科学，相信运动科学，40岁以上朋友，千万別忘了每年一次

北京乒爽无限俱乐部群将在三天 内 择时解散！             谢谢各位朋友曾经的支持！                          清爽（空白）                          201

        略作补充：在剧烈运动之后， 切忌 马上坐下休息，因为这样会造成心脏负荷明显加大，隐患加剧，可能会造成更严重的后果。         此时， 更应该 慢步走，缓解剧烈运动后的心脏供血压力。希望大家重视。。。。。。               &

今天看到消息，开球网 @西城沧海 球友在青云乒乓球场馆内发生意外（请知情球友尽快证实），还望大家深切注意在酷暑下运动的注意事项： 在烈日下运动应戴帽，穿浅色、宽敞和透气性良好的运动服。 在炎热的天气里运动，每锻炼一小时左右，应到阴凉处休息5～10分钟。耐力运动宜安排在上午十点前或傍晚时进行，因为这是一天中较凉快的时