这些时间晨练从没间断过，感觉有点累了，腿部肌肉功能恢复的不好，应该进行调整了。准备休息两天再继续，刚好借周末时间，下午可以打打球，这样每天运动都不会间断，只是运动量调整的小了点！

    昨天下班就到俱乐部打球，本想打几局，看到人多，就准备换了衣服等会再打。没想到换衣服没十分钟，电话响起，领导要求回单参加查房行动。没办法，只好放弃打球。这次来俱乐部，只是换了衣服，一板球都没打成！

来到多伦多已经 10 多天了，因忙于装修和布置新家，再者，好像患了腰肌劳损，有时从沙发上站起身，腰部都会突然软一下。所以这些天来，对打球多少有点儿敬而远之。   到昨天为止，新家的布置算是告一个小段落，心里踏实了，也就萌发了打球的念想，马上给曾经多次在北京及多伦多一起玩儿过球的麦克先生打电话。一

读   书   读书的方法很多，因人而异，不可千篇一律，这好比习武，各有各的套路、招数。读书之乐妙在随意，读时也不要硬着头皮非得把一本书从头读到尾，有兴趣就读，没兴趣就不读，或者放一下，再换另一本书读。 有一类书读起来难度相对大些，比如法国的马塞尔*普鲁斯特的《追忆似水流年》，我真是静

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    今天下午下班一定要去俱乐部玩一会，和大家打打球聊聊天真好！

    可能主要是工作方面的吧，最的一段真的是感到身心具疲啊！想调整一下，又好难啊，自己的时间不能完全由自己支配！

    由于时间难抽，昨天下班抽时间将五月赛海报制做了出来。完了已经七点多了，没能打球啊！

金 边   几年前 去金边旅游观光了一周，我发现， 高棉人的日常生活既保留了民族习俗，又极富现代气息，两者结合得恰到好处。 在金边，交通十分方便，映入眼帘的交通工具最多的是摩托车和汽车。许多人都骑日本本田摩托车。高棉人骑摩托车时，几乎都穿拖鞋，不带头盔。一辆摩托车上至少要坐二