昨天由于外出办事，结束的早，早早到俱乐部，看到还没人来，就打扫卫生。把过道部分扫干净，再拖干净。干完也挺开心的！

丁宁要和大家切磋！ http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2OTEwMDY0/v.swf   李晓霞的祝福 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU3MDY2MDIw/v.swf  

球不能练的太猛，天天练球容易受伤。

北京晨报红双喜联赛总决赛最精彩的一分球 周芳芳决胜局6:10落后刘扬，扳成11:10，其中关键一分的五大板，给全场五百名观众带来了总决赛的第一个高潮。   专业选手就是专业，大家请看视频：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2MzcwNDIw/v.swf        

马凯旋老师的这篇文章，原刊登于2006年第11期《乒乓世界》，风靡一时，各乒乓球专业网站均有转载。近日我向马老师讨教弧圈技术，承蒙老师不弃，竟然将这篇佳作又做了修订发给我了。这虽然是我这铁杆粉丝的个人福利，但不忍独吞，发出来供大家分享。    弧圈速成的16个不等式   马凯旋     今天说到现代

    北京晨报-红双喜联赛决赛的第二场女单，由 @政法刘扬 vs @周芳芳 ，决胜局打到10分以后，双方分分必挣，最后刘扬以17：15取得胜利。   【建议开启高清观看】每周一、三、五中午12点准时上新集。 http://player.youku.com/player.php/sid/XNjU2NjczOTcy/v.swf

美 男   女儿一下喜欢上了CBA篮球，原因是辽宁队中有个杨鸣，帅气得让人目瞪口呆，感叹男人也可以倾国倾城。开球网里 倒是 真有几个帅哥、美男， 比如王安，比如张宇，比如康凯，比如彭涛， 人长得漂亮，球也打得好，常会引来一片啧啧之声。 中学时读《邹忌讽齐王纳谏》，觉得邹忌这个人有点

    总感觉高质量的弧圈在实战中打出的较少，感觉还是发力的问题，下一步还是要好好练习一下发力！