俱乐部 - 北京圆圆乒乓球俱乐部

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    昨天晚上我上传的照片怎么一张都没有啊 害得我今天下班后又上传了一遍。因照片有一千多张待整理后陆续上传请谅解谢谢
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            天气逐渐回暖,来青云参加活动的球友也日益增多,今天有36名球友赶来参加活动,由于有两名1800以上球友的加入,使得A1组的竞争也越发激烈。A1组参赛人员14名,天通苑院长和PA以超强的实力,均以11胜2负的成绩取得了这个组的前两名,紧随其后的是大考拉,10胜3负取得了第三名,本周被预测A1组垫底的好古,今天超水平
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    《华鼎雄起》 ---- 联通球友祝转转及华鼎东山再起   华章绝唱伤心季, 鼎歌单曲循环毕。   只盼耳鸣闻错意, 消息确认心戚戚。   驱车肆意泪奔泣, 心底寥寥空寂寂。   恋人绝症孩哭啼, 本命蛇年梦碎息。   天下确
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                     历史上流传着荆轲刺秦王的故事。说的是荆轲与一位武功高强的杀手“组团”前往秦国刺杀秦王嬴政。在关键时刻武功高强的杀手心里素质不行,见到秦王时双腿颤抖迈不开脚步无法继续执行刺杀任务,这时,荆轲面对突来的危机情况沉
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        增加体能练习的主要目的就是期待再进一步,最终目的还是锻炼身体。
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    体能训练2

    王朝 2014-02-25 07:59
        今天晨练坚持体能训练,由于没有做过体能训练,昨天做了30个俯卧撑、30个仰卧起坐,今天肚皮痛,居然做不起来! 上肢由于经常打球,仍能按要求完成拉力训练。4米往返跑,昨天6次,今天只做了3次。这个过渡期估计要有一周左右。看来训练量要一点点增加啊!年龄大了,体能还真是个问题!
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        昨天由于打球的人多,只打了三场,两场积分赛,一场练习赛。积分赛两个3:0胜了禾雨和小牛,算了一下积分,两场加起来得了2分!练习赛3:2胜了反手弹,也算报了昨天的“仇”了!
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          两天的“百姓梦想杯”结束后,巡视赛场拾到的物品有咖啡杯一个,胶水一瓶里面还有三分之一,兰线红边帽子一个,兰方格毛巾一条,粉白元领秋衣一件,灰色秋裤一条,长运动裤一条(已被认领),拍子套一个,直板双反拍子一个(已被认领)请有丢失以上东西的球友找吉祥如意认领。友情提示,请大家在以后的各种比赛中,保管好自己的随身
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    据记者说:北京市首届“百姓梦想杯”乒乓球团体大奖赛的报道在22日晚BTV的体育频道进行了播出,不知哪位球友看到了?
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