天下球友皆朋友，这是我个人的想法，也许有不同想法的，可以发表不同意见啊！

   由于体力恢复问题，今天只计划小活动，不打高强对抗！

    由于连续两天大强度对抗，感觉腿脚都有点酸，第二天恢复的极慢。昨天打球只战五局，也是一般水平的练习，本想接着打，由于感觉膝关节没有完全恢复，还是休息一下好。

加洲旅馆。。。

       前两天，到金五星买了12个练习球，准备带着儿子一起练球。今天和儿子约好，下午放学后，我陪他去青云学打乒乓球球。我发现儿子今天有了一些明显的进步，正手拉出了几个弧线低、带侧拐、又落在我反手大角上的好球。而且打球过程中，他也在逐渐学会总结、思考一点点去体会动作的技术要领。结

广   告          看电视剧《惩罚》，期间数次中断，插播没完没了的广告，烦透了。 广告是现代商品经济的产物，就其本身而言，它 并 无可厚非。很多人之所以反感广告，实在是它的内容太不真实。比如牙膏，区区净口之物，说它可以防治口腔疾病尚属可信，

直板 反胶打法的战术训练主要是围绕如何发挥正手拉球的威力而进行的，具体包括以下几个方面：              1 、侧身抢冲下旋后扑正手时多拉斜线。扑正手以扑斜线为主，直线为辅，是为了争取形成正手斜线的对拉，再找机会拉直线。要想在比赛中运用这

直板 反胶打法的运动员要提高相持能力，首先必须处理好以下几个关系：       ●正手进攻与相持球的关系。这是直板反胶打法的一对矛盾。目前直板反胶有两种类型，一是以正手全台单面拉为主，配合相持。这类打法由于正手的使用率高，在比赛中往往处于积极主动的地位，给对手的压力很大，不足之处是相

1、 发球的训练     直板反胶由于受到自身打法的限制，主要的得分手段体现在前三板上，而前三板又主要是靠发球抢攻得分。因此，发球尤如直板反胶打法的生命线，没有一至两套好发球就很难立足世界乒坛。从训练的角度看，从小培养运动员对发球的钻研精神和意识很重要，等进入省、市或国家队以后再想练就一手好发球

直板 反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打法的运动员约占全体参赛运动员的 21 — 26 ％。因此，如何面对欧洲弧圈球的巨大冲击，不断探索和创新直板反胶打法的发展方向与训练就成为国家队近年来训练与研究的重点之一。      经