俱乐部 － 北京圆圆乒乓俱乐部

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    贝壳 分享了一篇日志  2013-06-23 17:56
    乒乓球多球训练以及示范（转）
    大慧
    http://player.56.com/v_MjUwMjk1ODM.swf 乒乓球多球训练 是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度
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    贝壳 分享了一篇日志  2013-06-23 17:55
    乒乓球多球训练的方法（转）
    大慧
    多球训练的方法 1 移动中攻下旋球 练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术 练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-23 14:15
    每日总结_一赛两练
    王朝
    昨天共打三场球,一赛两练,赛中以3:2胜了老将老来猛,他可是上月爆冷砍我一次. 两练,胜一负一,胜3:2反手弹,2:3负凡少. 这三场球整体来说,偶水平发挥日渐稳
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-23 14:15
    乒乓球多球训练以及示范（转）
    大慧
    http://player.56.com/v_MjUwMjk1ODM.swf 乒乓球多球训练 是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-06-23 14:15
    乒乓球多球训练的方法（转）
    大慧
    多球训练的方法 1 移动中攻下旋球 练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术 练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-23 13:54
    乒乓球多球训练的方法（转）
    大慧
    多球训练的方法 1 移动中攻下旋球 练习目的：提高左右步法移动的灵活性与抽拉的技术 练习方法： 1、用削球手法连续向左、右两角供下旋球。 2、
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-06-23 13:52
    乒乓球多球训练以及示范（转）
    大慧
    http://player.56.com/v_MjUwMjk1ODM.swf 乒乓球多球训练 是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度
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    chic 分享了一个话题  2013-06-23 13:04
    6·22武汉球友孝感开球网月赛纪行（上）
    约旦
    俱乐部: 湖北省孝感市乒乓球协会
    6·22武汉球友孝感开球网月赛纪行（上） 早就听说孝感海子那边的开球网月赛办得热闹，多次受到这位80后乒协副主席的盛情邀请，加上任总在群里振臂高呼，孝感之行呼之欲出
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-06-23 13:03
    夏至 养生保健
    真诚
    养生食谱 　　夏至夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-06-23 13:02
    夏至农事
    真诚
         “不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。天文学上规定夏至为北半球夏季开始，但是地表接收的 太阳辐射 热仍比地面反辐射放出的热
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