俱乐部 － 北京圆圆乒乓俱乐部

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    贝壳 分享了一篇日志  2013-03-16 08:28
    关于动作规范与击球规律解答
    黄宗泽
    不知道你们信不信，乒乓球最高境界就是能用不规则的动作把乒乓球打到对方台子上！   这句话的有什么深的含义呢？另外这是刘国梁的原话！ &
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    冬日私语 分享了一篇日志  2013-03-15 22:57
    弧圈出手动作的“七字诀”
    雷哥
    我们知道，每个技术动作都是由四个基本环节构成的，这就是准备、引拍、击球、还原，任何技术动作都离不开这样四个基本环节。但是，四个环节中，对技术起决定作用的还是击
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    牧羊人 分享了一个网址  2013-03-15 22:27
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-03-15 22:26
    最实用的五种接发球技术
    静数秋天
    群组:
    最实用的五种接发球技术 一、搓长摆短 1、反手搓对方反手底线。 2、正手摆对方中路或正手小三角。 二、轻拉重扣 1、对方发球到我正手位时，轻
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    Admin 分享了一个活动  2013-03-15 21:25
    青岛虎山健身活动中心324羽毛球，台球比赛
    组织者：球雨
    类型：打球
    地点：山东 青岛 虎山路13号
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    Admin 分享了一个比赛  2013-03-15 21:23
    2013通州区第十八届“仙源杯”乒乓球大奖赛
    比赛时间: 03-17 08:30 - 03-15 21:23
    比赛地点: 北京 通州 仙源乒乓球俱乐部
    发起人: zball
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-15 17:19
    打球、研究球
    春天的声音
                昨天，在“开球网”看了一篇文章，很受益。        
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-03-15 16:53
    农民工
    小熊戎
        农民工     居所附近开了个早市，据说是朝阳区最大的。去早市的次数多了，就认识了市场拐角处那对炒瓜子的山东夫妇，他
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-15 12:29
    求助：塑胶地板脏了怎样清洗？
    老虎打武松
            天雅居小区球室的地板胶铺上已经快一年，让我们在这里打球舒服了许多。但现在出现了新的问题：塑胶地板脏了怎样清洗？
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    豹子王 分享了一篇日志  2013-03-15 12:29
    午休不可过长 要避免受凉
    雷哥
    　“在办公室桌子上长时间趴着睡午觉容易影响血液循环，使脑供血不足，引起颈椎疾病和面瘫。”南京医科大学第二附属医院中医科许国杰医师说，“午饭后最好散步20-30分
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