俱乐部 － 北京圆圆乒乓俱乐部

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    牧羊人 分享了一个话题  2013-01-07 23:38
    如何预防运动拉伤（转）
    冬日私语
    群组:
    如何防运动拉伤Post By：2003-12-29 21:21:00 看了不少技术类的文章.可是好象没有球友注意到运动过程中可能受伤的问题.其实这是大家不容忽视的.我自己最近就深有
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-01-07 23:36
    练功打通乒乓球的任都二脉（）转
    冬日私语
    群组:
    練功篇之二] 任、督二脈作者：zor 我们看武侠小说, 武林高手与一般习武者的分别, 就是他们打通了 “任、督” 二脉, 一股真气运转流畅, 内力过人。在乒乓球运动中,
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    牧羊人 分享了一个活动  2013-01-07 23:35
    网易俱乐部什刹海活动，1月12日2点-7点。
    组织者：蛮牛
    类型：打球
    地点：北京 西城 什刹海体校
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    chic 分享了一个话题  2013-01-07 21:14
    国乒直通巴黎世乒赛男单决赛资格网络投票
    开球啦
    群组:
    国乒直通巴黎世乒赛男单决赛资格网络投票。 ①新浪 http://t.cn/zjmmJBW ②腾讯 http://t.cn/zjmOeSj ③搜狐 http://t.cn/h4bwJw ④网易 http
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    chic 分享了一篇日志  2013-01-07 17:26
    跟转转打比赛
    开心超人
    2013 年 1 月 6 日 上午，我正式地向 转转 用飞信发出了一封“挑战书”。挑战书上这样写道：“转转，今晚 6 点，我要切你。”这些日子，转转吃不好，睡不稳
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-07 10:10
    手柄简称，技术简称和常见底板简称介绍
    黄宗泽
    乒乓器材： 手柄简称   FL——flared   收腰柄 ST——straight 长 直柄   An——anatomic  
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-07 10:09
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-07 10:04
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-01-07 10:03
    昨晚练球还是以基本功为主。
    西木栗
           昨晚先与女球友范姐练基本功，后练散打。对方一般都是不转长球，近台施展不开，我学着退到中台打，正反手可以施展开了，但有点儿不
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-01-07 09:57
    牛剑锋的线路变化
    雷哥
    下面的俯视图可清楚看见牛剑锋的线路变化,刘诗雯被调动到左大角外边线了,为变正手打下很好的基础 . 
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