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雷哥分享了一篇日志 2012-12-31 07:56

惨痛的教训
开心超人
两个月的闭关训练，没有参加任何比赛，今天第一次出来打比赛，只胜了一个人（六尾），输了四个人（贝壳、匡寅、希玲、徐显臣）。赢球好难啊！输得好惨啊！总结了

总结的好
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雷哥分享了一篇日志 2012-12-31 07:55

意外的收获
老蝈
利用年前最后的时间我参加了本年最后一场比赛，12月29日下夜班后去信德月赛，外面寒冬白雪，信德热火朝天。在和一位穿红球衫的小伙子练完正手后开始练反

祝贺
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雷哥分享了一篇日志 2012-12-31 07:55

孙河积分赛小计
冬日私语
今天参加了孙河文化站公益的积分赛，太远了，人多台子少，不过还不错。依然延续低迷状态，小组第二出线后遇到沈小龙大哥完败，差距全方位的！

好
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Admin 分享了一个视频 2012-12-31 04:06

http://v.youku.com/v_s ... ODI2MjA0.html

2012乒超最受欢迎运动员评选2
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Admin 分享了一个视频 2012-12-31 04:04

http://v.youku.com/v_s ... MzUzNTg4.html

2012乒超最受欢迎运动员评选
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-30 23:52

意外的收获
老蝈
利用年前最后的时间我参加了本年最后一场比赛，12月29日下夜班后去信德月赛，外面寒冬白雪，信德热火朝天。在和一位穿红球衫的小伙子练完正手后开始练反
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-30 23:37

正手弧圈球动作一致性原则
雷哥
正手弧圈球体会正手弧圈球动作一致性原则-----从右下到左上的半圆型，这个半圆形在三维空间中，其倾斜度向前的成分比向上的成分要大很多，身体动作的方向和轨迹要
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-30 23:32

左手vs左手的反手拨球
雷哥
左手vs左手的反手拨球.gif
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牧羊人分享了一篇日志 2012-12-30 23:30

许昕侧上发球1
雷哥
许昕侧上发球1.gif
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Admin 分享了一个活动 2012-12-30 14:56

什刹海固定活动，每周六下午2点-7点，特殊情况另行通知。
组织者：蛮牛
类型：打球
地点：北京西城什刹海体校

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俱乐部 － 北京圆圆乒乓俱乐部

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