俱乐部 － 北京圆圆乒乓俱乐部

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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:20
    海绵的厚度对于套胶的影响
    雷哥
    海绵厚度对于套胶影响   在购买 乒乓球胶皮 时我们会发现胶皮的包装上有两个比较重要的参数，一个是 海绵的硬度 ，另一个是 海绵 的厚
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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:09
    训练之后肌肉酸痛该肿么办？
    JOE
    现在我出现了这个问题，后天要比赛了，抓紧时间休息。上网搜索两篇肌肉酸痛解决办法，搜藏先。   运动后 如何 缓解肌肉疼痛   参加锻炼后
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    渠纲程 分享了一篇日志  2018-05-31 09:03
    游泳锻炼身体
    豹子王
    只打乒乓球，没有别的锻炼项目，几年下来，发现胳膊和腿都廋了，肚子依然那样大，体重也没有降下来，说明锻炼的不尽合理，领导告诫，这样不行，得增加锻炼内容，命令我参加游泳，遵命
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    细板 分享了一个话题  2018-05-27 11:32
    乒乓球拍的日常保护和保养
    Admin
    群组:
    摘要：乒乓球拍安装-保养-维护-售后篇:主要讲述了乒乓球拍不要被太阳暴晒、或放在炉子、暖气片的附近、球拍使用后用干毛巾拭去拍柄上的汗渍等相关保养常识以及注
    好拍子要会保养呢。
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:09
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-23 09:04
    打乒乓球怎样解决反手横拨翻腕翘腕的毛病？罪魁祸首在这！
    小苹果
    http://player.youku.com/player.php/sid/XMzYwNDkyMjc0NA==/v.swf
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    Admin 分享了一篇日志  2018-05-20 22:37
    张家湾镇第八届 “和谐杯”乒乓球单打比赛圆满落幕
    高老师
    为支持通州区创建首都公共文化服务示范区，加大全镇文体惠民力度，张家湾镇文化服务中心 2018 年度推出了系列百姓大擂台活动，“和谐杯”乒乓球比赛即为其中一项。
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    JOE 分享了一篇日志  2018-05-18 07:55
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    桂宁 分享了一个话题  2018-05-07 15:11
    2018挺拔直通德国”乒乓球大奖赛北京恒琪站分组赛程安排
    Admin
    俱乐部: 开球网北京站ChinaTT联盟
    20180512挺拔直通德国北京恒琪站分组名单 组别 时间 台号 队员1 队员2 队员3 队员4 队员5 丙1 8
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    懒虫儿 分享了一个比赛  2018-05-03 10:06
    2018年第二届“信广金服杯”乒乓球个人积分赛
    比赛时间: 05-19 09:00 - 05-03 10:06
    比赛地点: 北京 朝阳 西直河乒乓球俱乐部
    发起人: Admin
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