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今天中午没事，拍了段倒拍及发球的视频，感觉我对球的摩擦又有新的理解。在力的掌握、手感上，有明显的增加。 今天发了“L”字型球，下次的目标是过去的球往回走，嘿嘿。 http://player.youku.com/player.php/sid/XMzgyNTgxNjcy/v.swf    

         打乒乓球 使我眼观六路，耳听八方，胆大心细，遇事不慌，动作敏捷，反应超强。         今天开车险境又一次证明了这点：今天开车我直行，正在行进中， 突然一辆摩托车 从右侧路口快速左转 ，（我已经将过路口） 千钧一发时我边踩刹车边打轮， 摩托

协调性的六个关键词（李晓东）　　体育有运动的美感，竞技有实用的需要，两者怎样合二为一？在我看来，对乒乓球这项富于技巧和技术的运动来说，协调就是答案：仅仅动作“顺”，欠缺杀伤力、击球质量不高，不是完整意义的协调；仅仅威胁大，命中率不高，也称不上协调。――协调性，象征着外在的观赏性达到高度统一。乒乓球是全身运动，从下往上数，踝、膝、髋

衔接与转换 李晓东 对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一板我方发力打得很重，第二板对方回球很快，如果我仍然倾尽全力去打，球的组合可能就不太合理，不如用一板中等力量，只要

基本功内功 这篇文章讲的是步法，和大家分享一下 以往的东西，我们每个人都想成为个高手，但是我们并不知道如何去练习或者怎样才能成为高手，这里我就和大家分享下，你没有成为高手的原因，或者说成为高手你必须要做到的几个内容。在业余的这个环境中，成为高手的你不一定具备多好的基本对攻的技术，因为你主要打的是比赛，但是你必

　　马苏最近推出不少作品。除了正在热播的《AA制生活》，《小夫妻生活》和《三十岁，你好》也将先后播出。 　　戏里，她演的80后小夫妻生活引来不少热议；戏外，她与中国女乒助理教练孔令辉的感情也备受关注。昨日在华谊公司接受记者专访时，她并没有如以往一样对这个话题讳莫如深，而是坦然表示，之所以不想提

本次比赛，我分在了A组。个个实力强劲。有高高手孟佳镶、李星辰，有伟琪小朋友，还有我的苦主无名和多次不能取胜的舒乐。还有未曾赢过的金生，以及不曾谋面的豆包。 这一组，那个都不好打。我耽心自己会不会一场不胜垫底呢。加上由于个人原因晚到赛场、唉，苦啊。 第一场对李星辰，一看人家那架势，高手。第一局稀里糊涂的输掉了。第二局利