周日带孩子练胆，去了一处高空行走的场地，孩子练胆练平衡，没事儿玩玩蜘蛛塔，体力和精力得到较大的磨损，估计晚上能睡个囫囵觉到天亮。   场地里有一面徒手攀岩墙，2000年的时候想搞sohu现代城的房子，就放一面这个，可惜由于资金问题搁浅。现在看到实物了，试试，除了斜面的一个难度大以外，其他都很简单，但是这是给孩子玩儿的，我充

北京中老年乒乓球联谊会2月比赛小记 碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。早春二月的北京，寒风似刀。在位于东南三环的闽龙乒乓球俱乐部内，一群五六十岁的中老年球友，却在球场上挥汗如雨，激烈拼杀。   先来说一下35岁以上组别的比赛，这个级别是年龄最小的，竞争也更激烈。但不少五十多岁的爱好者也参与进来(规则允许

以两杆破百及四杆50+，丁俊晖 (微博) 9-6力擒世界第一塞尔比，赢得了一场高质量的冠亚争夺战，首次问鼎威尔士公开赛冠军，赛后丁俊晖称女朋友的照顾给了他不少帮助，并透露自己两天前在谢菲尔德买了套新房子。 　　本场比赛丁俊晖在打赢了第四局的心理战之后从此控制了全场，以5-3结束了上半场前八局的争夺。下半场丁俊晖连轰两杆破

北京时间2月20日凌晨，2012年斯诺克 (微博) 威尔士公开赛决赛全部结束。上半场尽管塞尔比贡献两杆破百，丁俊晖 (微博) 依然以三杆50+取得5-3的领先。而下半场，虽然塞尔比以145分刷新单杆最高分，丁俊晖依然继续控制节奏，连轰两杆破百，最终以9-6力擒世界第一，结束了长达26个月的排名赛冠军荒，夺得职业第五冠。

今天又得一国家级高手指点，很有收获，再融会开球网等乒乓网站上好文章的点拨，对自已打球存在的问题似乎懂了，也能在刻意纠正中打出几个好球，然而高手笑着说，”你们年纪大事业有成的人，领会理解得快，改得也快，但在动作定型上忘得也快，真改过来可不容易”。事后想想，她点出了乒乓技能提升的一个关健点：懂转化为能的高门槛。因为门槛高，我们往

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