让力量从脚趾传到手指

为了能顺利地参加 2 月 15 日在周庄球馆组织的老朋友俱乐部比赛，我今天提前探路去了周庄。在 元贵 哥哥的帮助下，我顺利地找到了球馆，并平安地回到了家。我非常感谢热心的元贵哥哥，在周庄有这样的好球友给我指路，等着我打球，真开心！ 周庄的球馆果然像 醉爱乒乓 说的那样，条件是最好的，一定不会白去。的确，我非常

以柔克刚，柔中带刚

      今天上午接到一个电话，传来了我的老朋友刘恪山先生突然离世的噩耗！       恪山先生是中国少先队队徽的设计者，是一位艺术大家，在艺术领域有着非凡的成就。82岁的他虽年长我30余岁，却总以老弟唤我 。我钦佩老人家博学多才，欣赏老人家的书法、绘画，更敬仰他刚正不阿的为人。北京老朋友乒乓球俱

百善孝为先，预祝全天下的父母健康快乐！子孙孝顺！！！我车票已经拿到手上，硬座8.5元，硬卧17元，软卧34元，我花了八块五买了一张硬座明日下午16点从北京开往唐山，明日回家看望父母，父亲身体不好，希望老人家健康长寿！！！

上班路滑，迟到了！原以为很尴尬的场面会出现，哪曾想 比我来晚的人很多！ 一会儿的工夫，人们就到齐了！看来会餐把工作激情全耽误了！ 迟到成了常态。 我问旁边经常早到的同事，你怎么也来晚了？ 他说：那个电梯把我衣服夹住了，否则这话应该我问你的！

       

梅兹正手发下旋球

怎样才能使发力集中 来源：网络深处　作者：高人 第一,就是转腰.不要有太大的幅度,不能像投铅球那样,而是要绷紧腰,击球的时候要有"抵住"的感觉,否则腰就"散"了 第二,要有迎前的意识,这样重心好控制一些,不要上下起伏. 第三,小臂的挥动幅度应该看球的情况而定.一般第一板上手和近台的时候不能小臂打的太

          发现一个加好友的小窍门：一次性大量申请，没有名额限制，只要对方批准就生效了，我现在就欠开球网几十个好友的债了。当然要想批准别人的好友申请，就得先还债。