予备站位时的 "收腹含胸、双膝稍屈" 状态中的"收腹含胸"，"收腹"是将腹部肌肉收紧积蓄力量的，"含胸"是将背部有关肌群拉开积蓄力量的，这"一收一拉"的配合与"双膝稍屈"相配合，就会将重心控制在一个合理的位置上做为合

      昨晚来到体总由于参与抽签工作，耽误了很多打球时间。禾大姐组织的很好，遗憾的是五零后任务在身没能留下来打球。本来还想与禾姐、文子姐一起打混双比赛呢，只和吉祥大姐、蛮牛等打了几场单打便收了场。在这里对两位大姐表示歉意，下来日方长！下次一定得罚一下五零后。       还结识了几位新球

    我们都知道加转与前冲这两种弧圈的弧线的曲率是明显不同的，这个差别就是两种弧圈技术特征内容不同地表现。弧线是直观体现弧圈球摩擦效果的，所以我们从弧线的控制说起。加转弧圈是弧圈技术的基础，也是弧圈技术的基本功，能对弧线掌控自如，弧圈技术即己告成。弧线是否合理取决于摩擦的方法，这个方法的内容

    在我们业余球友中有相当一部人对从快攻转入弧圈的过程有一个误解就是攻球可以直接转入弧圈技术的练习，"快攻练好了，加上摩擦就是弧圈"的观点就是这样的一个典型。事实上，从快攻转入弧圈的过程中还有一个技术进程是必须要引起注意的，这就是由快攻转入弧圈的中间技术———拉攻。实际上，在快攻的基

4200 抽签分组 队名 第一组一队 布衣六队 第一组二队 冰星2队 第一组三队 快乐健身队 第二组一队 狼群14遇见队 第二组二队 三姐妹队 第二组三队 石万狼队

  5月17日19:00时，老朋友俱乐部第一届大型团体开球网积分公开赛抽签分组在体总乒乓球馆进行。在俱乐部主席醉爱乒乓的主持下，五零后、吉祥如意具体操作了抽签全过程，前来抽签的领队及在场打球的部分球友参与或关注了抽签。他们有：大祁、chic、踏歌、禾、文子、家有宝贝、张冰（因忙于抽签，把还有三位参与抽签的球友的名字给忘

      前几天手痒痒，去球馆活动活动，虽然没有剧烈运动，也很注意对左腿的保护，伤还是加重了。不敢再运动了。通过这次受伤，我真真切切的感受到人是如此的脆弱，哪怕一点点伤病，也会带来很多烦恼。       人到中年，本应稳重而成熟。而我至今还多少带有年轻时的冲动和热情，甚至有

     赖春积分低，因为上次报名没有去，定了个1392，其实他的水平怎么样也有个1600多. 对方不熟悉他的发球是要吃大亏的。    赖赖意志品质顽强，不排除时常创造奇迹。      看好赖赖，加油！！

  国际乒联韩国公开赛将于5月16日至20日在韩国仁川市进行，日前国际乒联公布了正赛签表，头号种子丁宁将在次轮遭遇老对手冯天薇，郭跃和老将郭焱或将为一个四强名额展开争夺。正赛于5月18日开始。 　　国乒在本次比赛中尽谴全部主力出战，这也是中国乒协公布伦敦奥运阵容后的首次亮相，而奥运前，国乒也仅参加本站和下周在

国际乒联韩国公开赛将于5月16日至20日在韩国仁川市进行，日前国际乒联公布了正赛签表，头号种子马龙1/4无太多强手，张继科将在4/4区面对三个韩国人的挑战。正赛于5月18日开始。 　　国乒在本次比赛中尽谴全部主力出战，这也是中国乒协公布伦敦奥运阵容后的首次亮相，而奥运前，国乒也仅参加本站和下周在上海进行的中国公开赛两站