郑州球友老马，前天和我们个别人打了几场没过瘾，为了打球原计划昨天离开郑州，特意延长一天在新郑。真球迷啊！老马主打长胶，控制特好，胶皮又特怪，别看动作一般，赢他还真不容易啊。     昨天下午3点到5点，连打六场，只输我一场，后又出去办事。8点回来接着打，再战五人，全胜！所赢的对手基本上都是俱乐部排名靠前的高手啊

早上最宜：苹果、梨、葡萄。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③ 饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，助消化。④夜宵安神吃桂圆

如果你最近过得不开心，很有可能是以下两个原因：1.最近没怎么读书。2.最近没怎么体育锻炼。最不开心的时候，肯定是你既不怎么读书，又不怎么锻炼的时候。——读书使人明智，生命在于运动。新的一年，多读书，多锻炼，让自己更完美。

工作没有十全十美，尽心就好；生活没有十全十美，简单就好；恋人没有十全十美，贴心就好；朋友没有十全十美，真诚就好；爱人没有十全十美，真心就好；亲人没有十全十美，和睦就好；快

    首先自己很久没有参加各种比赛了，去年底的乒协杯准备了好久，结果到节骨眼儿上因生病而错过。这次打年前zball就问我是不是报名，我坚决的积极响应，并且报了2个组的比赛。     45岁以上组我和扬帆，冷不丁组队，在自己和队友的努力下，最后获得第四名。青年组和zball，李武龙组队获得第一名。其中有几

   昨天打长胶闹了笑话啊！小一凡、瑞霞实力挺强的，和长胶一交手，刚开始看起来简直是不会打球啊，很快惨败。咱似乎好一点，第一局输的很惨第二局逐渐适应，但第一场仍以2：3输掉。再战第二场，咱基本控制局面，以3：1挽回点面子，不然这个笑话就闹大了！

    业余选手打球各式各样，打球时一定要学会适应，这样才会有对抗性，才会打出精彩。

    昨天应朋友所邀，下班到外单位打球，有位郑州新闻界的朋友来打球，主打979长胶。前天和朋友单位的打，没人能赢他，昨天开始又是赢了好几个。第一场和他打，感觉他的回球特怪，球拐的很，胡里胡涂2：3输掉，第二场3：1搬回。随后畅谈，也是一个大球迷啊，出差到哪里都带着球拍，来新郑出差已经20天左右了，没找到打球的方，昨天算是正式“接上

      过了正月十五，青云球馆迎来了第一次青云晨练群的活动。参加今天活动的有32人，继续AB组的升降级比赛。A1组有9人参赛，小黄以全胜的战绩夺得了这个组的第一名，不可思异六胜两负取得了第二名，A1组唯一的一个女将付小蓉今天出色发挥，以五胜三负取得了第三名，相当的不易祝贺一下。大考拉今天身体不太舒服，虽然状态不

苏平旅游打球记 11 —天下球友是一家 万马奔腾的红火春节在正月十五闹元宵的鞭炮声中落下了帷幕，春节我赶回山西全家在太原老父亲那里团聚。热闹的春节最让我欣慰的是能够侍陪在八十多岁老父亲身旁，感受着老父亲永远深沉的爱；最开心的是看冬奥会女子冰上短道速滑 500 米决赛。谁说天上不能掉馅饼？当英国、意大利