有时打球过松，对提高技术极为不利，是不是想个办法来解决？！     记得早些年在单位打球，由于打的“疲”了，两方都打不起精神来，换了个方法“升降级”，即每输一局让一分，赢了重新减下来。由于每一方都怕输，怕被让分多，或者让分多不好赢，不论是实力强者还是实力弱者均不甘心，火药味马上就出了，精彩的球也多了起来。 &

   昨天到俱乐部较晚，只打了10局，以练手感为主，没有过份发力。感觉放转和落点基本能满意！

　　苏平旅游打球记 7 —道是无晴却有晴（上） 上文书说到：由于在南昌没有找到打乒乓球的地方，让我这个超级球迷心烦意乱，决定马上退房赶往九江。下午 15 点 18 分和老伴乘坐南昌开往连云港的 K612 次快速列车，运行将近两个小时， 135 公里，于 17 点 0 分到达九江市。入住九江锦江之星旅馆，由于是网上预定，原价 170

          新年的第一个周二，有29名球友兴致勃勃地参加了今天的血战到底年度总决赛，今天的比赛大多数球友都是在QQ群里报的名，并且基本上每人都带来了礼物。有三个球友赛前告知因病或事不能到场。九点钟经过抽签排位，比赛紧张而又有序地顺利进行。由于今天的活动有三个议程，因此没

2013年在没有任何计划和目标的情况下还是取得了可喜的成绩：   1.  北京市第十九届乒协杯女子 50-59 岁组 冠军。 2.  第二届京西循环争霸赛 U1700 组 冠军。 3.   第四届联通杯乒乓在沃北京第八赛区 36-55 岁女子组第二名 。 4. 20130102 《 兄弟连

打铁先得自身硬，专项技术是根本，专项技术训练很重要。

细细盘点，2013年共参加开球网积分赛20次共149场，胜72场，负77场，处于亏损状态。12月份参赛四次打了37场，胜23场，负14场。年底略有回升。

感觉很累很疲劳，该休息一下了。

宁静不是表面的安静，而是磨难馈赠给坚强之人的一种淡然和安详。宁静的人如同一潭湖水，万象掠过而不为所动。因为她不争、不惧，不卑不亢，从容、超脱。肤浅的人得不到她，浮躁的人与她无缘，拜金的人买不动她。宁静是一道伤痕，也是一种骄傲。

人生如置身迷雾之中，每走一步，都是一种艰辛；每一种艰辛，都尾随着一种疼痛；每一种疼痛，都是一道难以逾越的坎。人心，只有真的痛了，才真的看淡了，也才真的放了。而要重新拿得起，既要勇气，还要坚强。