一会要工作了，早早来写几句，这也是抓紧时间吧！

   昨天战绩一般，是用横板打的，技术还不熟练，还不能得心应手！

   由于右手食指有点伤，昨天练了横板，小张的老横板，咱的老胶皮（是外套海绵），打着挺不错啊，有时间多练练横板也行！

人人都想长命百岁，老人到底如何才能延年益寿？美国《赫芬顿邮报》9月23日最新载文，刊出了经科学研究证实的100个“长寿妙方”，我们摘取最实用的50条建议，供您参考。 　　1.做事认真。做事认真的人更健康，更少得病，人际关系更牢靠，事业更成功。 　　2.午后小睡。希腊伊卡里亚岛寿星的一大秘诀是经常午睡。经常午睡可使心脏病死亡危

有幸观看了北京晨报 · 红双喜杯联赛 8 进 4 中一场重头戏，一天过去了，还在想昨天激烈的比赛。 北科大俱乐部主场对周庄俱乐部的比赛。 正如事先许多人评价的那样，这两个俱乐部都有夺取冠军的实力，可是偏偏二阶段抽签后，两个强队不幸过早相遇。 强队就是强队，本次联赛的积分最高的两位选手分别领衔

带孩儿去补牙，大夫说：拍一个全齿片要150元，棉签和消炎药共30元，补一个坏到神经的4号牙齿要600块； 不知道列位球友有懂行的吗？上述7岁儿童补牙价格如何？

不说别的，为了干扰对手节奏，也要使用长胶。

改变一下打法，练练退台攻防。

最近几天空气质量真好，实在难得。

    2013年12月1日，老朋友俱乐部主场迎来了俱乐部联赛8进4的第一场比赛，对手是来自北方的动力俱乐部。作为领队，每一次主场比赛我都是提前2小时赶到场馆，安排下属整理一下场地。场地刚刚布置好，客队领队桔子大姐便拍马赶到，可见动力对这次比赛的重视程度。由于主队主力队员罗棽月的缺阵，使得比赛结果有了悬念，赛前气氛比较