很不容易啊，今天要休息了，有时间还是安排打球！

    昨天打球了，打了20+的对局，没太注意胜负，主要都是强度小的对阵，本着以练习生技术为主！

2013年海淀区第七届“和谐杯”乒乓球比赛今天下午在海淀体育中心举行。我代表万寿路街道参加了比赛。小组五个队，三负一胜小组没有出线。我碰到四人也是三负一胜，成绩欠佳。

   最近感觉体力恢复好慢，今天找医生开点补药，试试能不能让体力恢复快点。

    最近虽然打球少，但感觉失误还是很多，下步还得想法减少不必要的失误！

    昨天打球完全是放松了玩，不求胜负的玩，玩的挺开心啊，即锻炼了身体又娱乐了身心，更没有胜负的压力，只是想着尽量打一些高质量的球。

 作者： 马凯旋     马凯旋先生，原北京队队员（系国家队资深教练李晓东指导在北京队的师弟），后曾任乒乓球教练、金棕榈公司（生产乒乓球拍里奥等器材）副总，又去美国发展，在美国执教的学生曾入选美国青年队；因母亲年事已高回国尽孝，被《乒乓世界》杂志特聘为专业技术编辑。马老师在《乒乓世界》杂志上发