距大赛时间不多了，只有十天时间了，最近打球要提醒一下自己，要注意几点吧：     1、不能过度打球，保持体能的储备；     2、恶补一下自己的缺限技术——控制、小球；     3、多多练习反手不加力的上手，以稳为主，减少失误；     4、侧身攻的时机掌握要细细回味一下；    

    前天输给反手弹0：4，主要是由于体能问题，身心有点“疲”；昨天本想“报一箭之仇”，提足了精神，结果还是2：3败，再战两局1：1，结果是“老仇没报又添新恨”。郁闷啊！     细想一下，应该是反手弹又进步了，控制中反手弹击比以前现加迅速！服了！     下午再挑战反手弹，就不信老是输他！

北京晨报-红双喜杯俱乐部联赛选手名单已经公示，人员配备基本确定，大家都可以掂量掂量具有冠军相的球队，去投票，把自己的意向留在网络中。   http://www.kaiqiu.cc/home/space-5322-do-poll-pid-2571.html

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         十一假期最后一日在运动ing度过，可惜的是小组没出现 ，关键球正手失误频频；可喜的是在随后的练球过程ing，旁听了一节球课，收获匪浅，对正手攻球至关重要 。          中午早早出发前往安贞球馆，第一次来，发现可怜的阳光乐佰，经营的凄惨啊，门口就差印个拆字了。环境过滤掉，球

10 月赛结束了，回过头来看，大家经历了四个月俱乐部的交流，都有不同程度的提高，特别是原来水平一般般的，提高的特明显，与前面的差距不断缩小。进步最明显的有聚文、新玲、赵黎明、牛元杰、杨清华等。 自己感觉进步也不小，与天涯任我行的差距不再象想象中的那么大了，经常打到两分定胜负，大局的胜负也逐渐平衡。 反手弹

10 月赛冠亚军决赛结束后，为满足观众的“眼福”，俱乐部管理层组联队和比赛的前三名进行了一场团体对抗赛。这算是俱乐部送给观众的礼物。 俱乐部三个管理者是天涯任我行、反手弹和我，实力在新郑比较应该算是强者。各队抽签排阵后，俱乐部联队客队，天涯任我行出战二号，我出战一号，反手弹出战三号，冠军队周建峰出战一号，张沛东

10 月赛的冠军是张沛东，自从认识这个年轻人开始，就感觉到他有一种不服输的精神，乒乓球水平见一次长一次，实力不断上升，虽然不在新郑上班，但每次回家都经常到俱乐部打球。 这次比赛又有亲友团（女友和父亲）的支持，小组赛虽意外 1 ： 3 负于快打旋风，但淘汰赛一路过关斩将，充分发挥水平，先后击败瑞霞、新郑明州、周建峰、长胶老

     2013年10月5日，由老朋友俱乐部承办的周庄•瑞成盛世团体比赛是一次标准的、比较纯净的积分团体赛，因为这次比赛的参赛条件卡得很严，除open组外，限制积分的参赛人员共77人全部符合规定要求。      Open组基本上代表了北京巿业余乒乓球的最高水平，石磊、李李子、贺群、夏天、王悦彬、王阳、

上地龙星俱乐部10月积分赛暨北京晨报-红双喜俱乐部联赛选拔赛 结束 http://www.kaiqiu.cc/home/space-event-id-1922.html   第一名  博扬 第二名 大考拉 第三名 叶一鸣