每次打球，无论输赢，好好反省自己的不足，才是涨球的真道理！为了提高球技，要好好学会自我反省！这些道理偶自己虽然知道，但做的还远远不够，还要好好学习！

    这几天要好好调整一下状态，偶然学习《孙子兵法》，一句解释：做人做到位，必然是平淡。大餐吃腻了，还是要回归平淡。这句话是不是也可以用到乒乓球中？围棋有句名言：流水不争先。讲究不争而争！打球时是不是也应该静下心来，不争胜负，只从技术和战术角度进行思维调整。回头好好从细节处反思一下！

昨天由于是周一，工作较忙，到俱乐部时已经晚上7点半了，球友不少，等到8点半才开战。感觉状态出来的比较慢，与两位球友打23局练习赛，总胜负局12：11。进攻和控球的失误较多！状态极不稳定！

还有12天，请想参加本月24号在华鼎举办的阿迪达斯团体赛的球友，抓紧时间组队报名了。

全运会-北京男排3-2力挫卫冕冠军折桂 上海获亚军   （3块金牌，谁出的主意）

2013年8月10日11日分别参加了信德和国增两站个人积分赛，两站分别以小组第二出线，两次在16进8被淘汰，赢我的选手最后都获得分站赛亚军。恩，历史总是惊人的相似。

北京联通杯各赛区现已开始报名，请还没有报名的球友，抓紧时间赶紧报名，各赛区已名额不多了。http://pingpang.10010.com/member/playaddress.php，各营业厅还有50个名额，请明天去那报名。

昨日下午，感觉胶皮特别的木； 球友提醒是不是该除胶了？ 我一听，可不是嘛！半年多没有除了。 拿手搓，真费劲啊！ 还是好心球友告诉我用乒乓球代替手去搓，又快又好！ 效果真是好啊！

    昨天练习时由于会员不多，在和球友练习时，好好总结了一下失误的原因，还是发现了一点问题：老想发大力一板整死！后来减些力量，强调动作的准确性和腰的控制，有了些进步。不过以后要尽量改变这些习惯性动作！通过改变，让动作不再失控！

    秋老虎来了，这几天好热，天天盼着下雨降降温，昨天一声声惊雷，猛然间给人以希望，可惜雨点太小，今天早上起来，看到地上只有雨滴的痕迹！真正是雷声大雨小啊！不过还好，早上起来感觉不是太热！