第一集：思想准备   乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以广交朋友增进友谊。与其它球类相比，从安全性方面讲：对抗性相对较弱，没有身体的 " 合理 " 碰撞，科学的锻练伤害性极小。它投资少，也不太受时间、人数

《民兵葛二蛋》在少儿频道陆续播出，孩子非常喜欢看！ 昨天他一会儿要求我当吉田，一会儿让我演横井，一会儿让我当査五， 就是没有机会演好货啊！

晚上，一进家门看见满地的席子和葡萄。问妻：今儿招待哪位贵客啊？ 她说：饭已经做得了，你饿了先吃，我们一会儿做葡萄酒！ 那一串串紫得很深的大颗粒葡萄，酸甜可口！

    昨天晚上结束，看到俱乐部地面卫生该打扫了，今天早上约了小杨，利用一个小时时间义务为俱乐部打扫了卫生。好热的天，扫扫地也出了一身的汗！

    反手弹有点“讨厌”，每天打球时，和别的人打总是随随便便，好象不会打进攻似的。一碰到我就来劲，不但反手善弹，而且正手善攻，经常被他打的摸不着头脑，本想轻松点，可又不得不打足十分精神，不然会输的很难看。这不，昨天2：0领先，稍一松劲，被他连扳三局！还得记着这个“仇”，今天看有没有机会“报仇”？！

    昨天晚上到俱乐部打球的会员挺多，商量进行比赛，有13人参与，计划的四组，分成了三个组，时间已经7点多，为了速战速决，每场三局两胜。小组赛三场，两胜后确保出线，第三场惜败，淘汰赛第一场先2：0结束，球友要求再打一局，再胜。3：0胜出。球友要求他出线，再和另一高手学习一下，偶一笑同意其要求。比赛是次要的，主要是大家玩的高兴就好。

由没有打过专业或体校背景的草根乒乓球爱好者组成，自嘲自己水平低，基础差，像包子一样好吃，容易被拿下，但内心酷爱乒乓球，先天不足后天努力，现在是包子，目标做豹子的人。

虽然，现在已经立秋了，但是老话讲：晚立秋，热死牛！ 早晚打球的球友们，希望您们打球前和打球后，穿些长衣长裤， 对身体健康非常好！

往年说立秋，不是贴秋膘，就是喝大酒； 昨晚，我是加班状态，让那些准备灌我的人们失望了！ 有种躲过一劫的感觉！

    小杨，女士，刚来俱乐部时只为儿子学打球，她不愿落后，也跟着认真学打球。刚开始时，拍子都不会拿，经过在俱乐部一个多月的练习，正反手基本功打的象模象样，只是打实战还差老远！和她练球，前些时候都是想尽一切办法让她接得着。随着她的进步，和她打基本功越打越快，陪练时也越打越随意，该加力时就加力，她成了我练反手基本功的好陪练