这个冬天，中国的天气格外的脏，北京这个政治文化中心更是尤为的脏。新年伊始，一月份的北京竟有29天都是雾霾天气。现在进入3月份，又是季节变化的时候，忽冷忽热，外加这脏天，正是老年人心脑血管疾病突发的时候。在此，我写下半年前那惊魂一幕，也是希望能给打球健身的朋友提个醒，锻炼身体时更要注意适度适

时隔一年，八锤再战！挑灯未归，飞翔补空！ 一行八人，神秘球馆，四张球台，全天包场！ 场地略小，豪杰郁闷，高球绝技，如何施展！ 赛前商议，双人团体，全部交叉，四队循环！ 飞翔请缨，搭档豪杰，貌似仗义，实则阴谋！ 刘洋波波，基情泛滥，董叔阿郎，周庄私会！ 杨二陈二，同窗之情，曾几何时，共侍一女！ 笔者主场，不出意外，依旧全败，唯飞放水！ 豪杰惊艳，也会暴冲，累劈对手，飞翔

刚刚看了看直通巴黎王皓VS张继科的精彩对决，视频估计是现场看球的球友自己用手持摄像机自己拍摄的第一局比赛，与央视拍摄的视角不同，但是从这个视角观看有更深的体会，那就是感觉国手们的对抗真的是太激烈了，出拍动作速度实在是太快了。难怪一直以来观看高水平的乒乓球比赛，解说嘉宾一再强调现代乒乓球发展的三大动力要素“速度、

        今天上午，受朋友之邀参加了2012年361度中国乒超联赛总结发奖大会，在会上见到了国家队总教头刘国梁以及孔令辉，王涛，陆元盛，马龙，刘诗文，马文革等，非常幸运地让他们每个人都给我签了字，并和马龙刘诗文照了相，只有我得到了这个殊荣，非常开心。

1393 分的我在这周六又要准备血战了，上次华鼎血战，我被打得伤痕累累，身心同时受创，走进了悲惨世界。哈哈。在大家的开导下，我的心里渐渐地又充满了阳光，这次华鼎积分 1393 分的我在报名的球友中，积分还是非常靠后的，按华鼎积分算，我应该是倒数第三名吧。但是，我不会气馁的，按照在青云比赛的心境，稳稳地应对每一个来球，不考虑结果，只想

俱乐部又有新成员加入，可我不知道他是谁！

又是周一，又要有新的工作任务了！努力，尽快干完工作，好抽出时间打球！

      今天在开球网上瞎串门，来到美女＂开球啦＂的主页，猛然发现她的用户组别里写的＂贵宾VIP＂。再查一下别人，似乎没有几个会员还属于这个特殊的用户组。我只是感到好奇，小问一下：本网VIP贵宾用户有评定标准吗？还是网主钦定的？贵宾VIP都享受哪些不同于普通用户的待遇呢？呵呵~纯属好奇而已。

        最近，观摩球友的动作，发现正手快收小臂用二头肌，速度快、更容易与全身动作协调，容易形成鞭打；而如果在最后一瞬间要兜球，用到耾三头肌（外侧头）收臂则更有力。        看来，击球的发力和快挥小臂发力的肌肉部位是不一样的。此认识是否正确？？？  &nb

补充意外收获 ：在安贞竟然见到了大名鼎鼎开球网偶像大帅哥──“疯狂的石头”，还看到了他与另外好汉的对决：与关键先生、万里（不知名字确切乎？）、杨帆，确实是十分好看，业余高手与专业高手对决原来也是如此精彩纷呈。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 自从上次 丢钱包身份证银行卡，加上冬天寒冷雾霾，3个多月闭关居家，未出门打球，只是每天上开球网，读读球友