给自己定个目标:三年达到1600.五年达到1700的真实水平.

关于上下旋的近似度 一直以来，我坚持认为发球好并不一定就是旋转强，而在于制造旋转差异的动作近似度。近期有了点新的心得，拿一块指针的表盘说事儿。发上下旋，要走弧线型动作。比方说：从2点到9点之间这段表盘的圆弧是发上下旋的动作轨迹。发上旋的动作，要在6点～7点前完成触球，然后随挥动作做到九点。如果在6点半之后

正手发力专家谈—王吉生 1.人体的关节多是杠杆原理，多是速度杠杆，因此分析发力不能脱离杠杆的原理。杠杆原理的核心是找到一个支点，所以从发力击球来分析，第一个支点肯定是登地。这也是为什么伤残人坐在轮椅上不容易发力的原因！击球瞬间的支点应该是髋关节，因为登地的力量需要通过髋关节向前传递到击球的手臂上去。如果髋关

发球抢攻战术 ------------------------------------------Post By：2013-1-9 13:49:00 位置假定禁忌对方球台中间位置【黑色部分】不能发，因为这些位置容易被对方接发球抢攻，造成我方发球后被动。发球先分析对方的站位弱点1、 侧身位接发球：马林、柳承敏就是这种站位接发球。这些选手的技术特点是正手强大，反手稍弱。a)

红包的问题 我经常埋红包，经常是50---100份，最近一直在实施我的红包计划。可是许多好友却看不到，明明我这里显示还有红包金币，别人却拿不着，不知为什么？是不是拿过一次就不能取了？同样的事你们发生过吗？

一月12日，来自各俱乐部的40支球队的球迷，球友，在经过一天的激烈角逐，终于榜上有名的是， 冠军队：六十六中队（苗加伍，李嘉岳，冮贵夫）， 亚军：    轻松时光队 （胡晓程，张余，周俊） 并列第三名的是：老中青联队（王茵，赵运杰，王振，鲁明）               

今天参加安贞 B 、 C 组比赛，有 4 场比赛赢的机会很大，没有拿下来，暴露的问题是综合性质的。 1、         比赛中，遇到长胶球友， 崔 老师在场下指导，打长胶节奏要放慢，把球挂住，找机会发力，按照球友的指点球比较主动，虽然比赛输了，输在节奏上还是抢、打着打着就慢不下来了，

       今天在安贞参赛，后退时，踩在挡板上滑倒，手按在角铁尖上，手划一个大口，血流不止，幸亏球友刘龙，拿来两个创可贴，逐渐把血止住；        球友大考拉也被临近球台比赛的球友拿球拍砍到胳膊，提醒球友，在场地不够大时，一定要自己多注意安全。

我的一位中国气象局的哥们儿说：所有**部门当中只有我们气象部门绞尽脑汁想说 真话，可是还说不准啊！