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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-20 12:19

学会用上旋球制服对方
冬日私语
学会用上旋球制服对方业余球手在比赛中往往喜欢通过下旋球来控制对方，实际上，如果在下旋球不能控制对方的时候，不妨改用上旋球，说不定会取得意想不到效果。我曾写过一
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五零后分享了一篇日志 2012-04-20 11:06

昨晚的记忆
文子
昨天晚上去体总练球了，首先禾和我练了半个多小时，她的基本功很好，发力很集中。五零后和醉爱乒乓也来了，难得的学习机会呀。先和五零后打了几局，他的球落点很
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金生分享了一篇日志 2012-04-20 10:52

用正手解决战斗
大王
因为反手有缺陷，所以一直在有意练习反手。但有朋友一语击中要害，何必以短击人长，加强正手进攻，业余选手够用了。搓、挑等，都是小技术，调整用的。解决战斗，
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金生分享了一篇日志 2012-04-20 10:42

少儿乒乓球训练课程表
雷林
第一课： 1.首先活动热身： A身体与球台保持平行正反各2圈/组，2组。 B踢腿左右个10次/组。腹背伸展10次/组，2组
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五零后分享了一篇日志 2012-04-20 09:49

布衣比赛组织的不错
大王
4月15日，参加布衣比赛，瘦石的创意和组织工作，都做的不错，感谢呀。类似这种有创意的比赛，以后多搞，球友之幸呀
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五零后分享了一篇日志 2012-04-20 09:48

七律春光美
刘龙
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-20 09:18

练习小贴士正手位移动最简单的步法
雷哥
实战中最简单而且最实用的正手移动步法是一个单步后再加一个并步（或侧跳步）。具体的移动方法是（以右手持拍为准）：右脚先向右侧移动一小步，然后两脚同时继续向右侧方向
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-20 09:14

宣告：乒坛＂醉门＂正式成立！
醉爱乒乓
由于昨天忙了一整天（国家女队队内赛要打三天），手机上网无法回复只表了个态，今早方得闲。面对八大锤的挑战，是可忍熟不可忍，醉门的成立已是众望所归！醉门决不心慈手软！但目
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-20 09:13

布衣比赛组织的不错
大王
4月15日，参加布衣比赛，瘦石的创意和组织工作，都做的不错，感谢呀。类似这种有创意的比赛，以后多搞，球友之幸呀
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-20 09:13

温故知新，博文强识
冬日私语
温故而知新，博闻方强识近几日清理资料，翻出了国家乒乓球女一队1993年冬训的计划。这年，国家体委（现国家体育总局）召开了全国乒乓球高级教练员研讨会，并以会代训，时间是1

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