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牧羊人分享了一篇日志 2012-04-04 11:11

揭秘最实用的两面弧圈步伐
雷哥
我学球的时候受了王大力的影响,更主要的是我没有理解乒乓球中凶和稳的关系.柳承敏得冠军的那一年,我百分之九十的球
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金生分享了一篇日志 2012-04-04 11:07

乒乓球多球训练中常见错误及其纠正方法之二
雷哥
反手攻球　　第一，引拍不到位。常见是引拍太过。第二，抬肘。如果肘部抬得太高，发不上力，用力轨迹缺乏向上的分力，球带不起来易下网。第三，发力轨
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-04 09:13

蒸发22分
老虎打武松
老虎打武松钻钻 0:2 -8 老虎打武松温梓锌 2:0 0 老虎打武松老武 2:0
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-04 09:13

游泳
老虎打武松
4月1日到10日，奥体中心游泳馆免费开放，这可是一个天大的馅饼（平常一张门票要50元）。于是，我跟太太商量，趁着假期，去一次。
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豹子王分享了一篇日志 2012-04-04 09:13

最后一天假期
老虎打武松
三天实在不能算是一个小假期，不是吗？没什么感觉。两天就过去了。最后一天，怎么过？老武昨天就宣称：“太累了，明天不打球！”，这条路算是给他彻底堵死了。更重
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-03 19:36

揭秘最实用的两面弧圈步伐
雷哥
我学球的时候受了王大力的影响,更主要的是我没有理解乒乓球中凶和稳的关系.柳承敏得冠军的那一年,我百分之九十的球
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-03 19:35

正手位弧圈球的克星--正手快带
雷哥
正手位弧圈球的克星--正手快带的训练方法：　　在乒乓球比赛中，对手冲你正手位弧圈球是非常不易防守的，杀伤务极大，下面我结合自己的实际和教
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JOE 分享了一篇日志 2012-04-03 19:35

对多球训练中解决对点、协调、技巧问题的看法
雷哥
多球练习开始时，要控制供球的速度，不要太快，合理的速度应该是使练习者能保证完整的完成每一个动作，如果你的动作不完整，就不用去谈动作质量了。
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五零后分享了一个话题 2012-04-03 14:18

【快讯】2012北乒网盟-喜洋洋乒乓球超级双打比赛名次
Admin
俱乐部: 北京市业余乒乓球网友联盟
2012 年4月2日（一）下午在国家体育总局健身中心乒乓球馆 2012北乒网盟-喜洋洋乒乓球超级双打比赛圆满结束！实际共分了3个组别，允
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五零后分享了一篇日志 2012-04-03 14:05

抓阄
老虎打武松
我这个人，是偶尔会有一些奇思妙想的（当然，许多人会觉得是胡思乱想）。这不，我又有一个怪想法了。

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