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自由自在分享了一篇日志 2013-02-07 09:57

横板正反手的衔接和转换
雷哥

流畅
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自由自在分享了一篇日志 2013-02-06 11:13

好朋友的意义
新智学人
个《好朋友在生命中的意义（转编）》生活在现实的社会中，我们将会结交各种各样的朋友，象对待生态的自然一样，我们要大度地海纳各式朋友，无论有否功利，无论友

有好朋友，幸运!幸福!
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自由自在分享了一篇日志 2013-02-04 10:40

摆短接反手拉
雷哥
上步正手摆短，后退之后反手拉。反手拉球动作，并不需要降低太多的重心，而是利用弯腰弓背来降低引拍的高度。关键一：上步后的后退步伐。 &n

协调。
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自由自在分享了一篇日志 2013-02-04 10:27

首次《群殴》--上座率最高的决赛！
转转
一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投

有趣儿！
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自由自在分享了一篇日志 2013-01-31 20:34

步法练习菜单
四谷
一、并步移动练习 1、正手位1/2台有规律的两点打一点练习； 2、侧身位1/2台有规律的两点打一点练习； 3、左

zhongyao
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自由自在分享了一个话题 2013-01-30 10:08

黄建疆老师对“算”“猜”“骗”“等”的理解
chic
群组:
zz from http://www.360doc.com/content/12/0815/10/1132449_230263915.shtml 怎样才能成为业余乒乓球界的顶尖高手？

gaoshoude jishu
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刘宏伟分享了一篇日志 2013-01-12 12:01

乒乓精英之民间发球高手1-5集
孙凯
有高清慢动作，有名家指导点评，值得我们参考借鉴 http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ5OTI5ODcy.html 另外最佳难配角奖@尹天宝
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自由自在分享了一篇日志 2013-01-09 19:09

突破直板拉球和突击的两难（转）
冬日私语
突破直板拉球和突击板的两难直板拉加转弧圈过渡后，往往用前冲作为后续板来衔接，效果不如扣打突击的效果好，但是如果连续拉两板后，再换突

试试看。
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刘宏伟分享了一篇日志 2013-01-08 17:06

不再为接发球烦恼（转）
冬日私语
不再为接发球烦恼. 很多球友正为比赛中吃发球而纳闷,要么直接失误,要么就被对手一冲死,实在很不爽。今天在此谈谈体会,希望大家一起来探讨探讨
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自由自在分享了一篇日志 2012-12-22 18:41

与长胶比赛，您输在哪里？
雷哥
好多球友即使明白的知道长胶的反旋转、不易制造旋转和来球下沉等特性，也知道在与长胶对阵的时候，他搓你就用推或拨、攻、拉回击，他推、磕、攻你就用搓来回击。

在实战中演练。

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