体总，周四，活动，输球。 老乐的石榴快跑挑战赛，我和UPA输给了老乐与乒乓，0:3，惨点了，责任在我。

今天上午开幕式'合影'三个大会报告。

也许是飞机上喝了咖啡的原因'昨晚翻来覆去睡不着。

昨天上午9：30出发去机场'11：55航班'到昆明转机到西双版纳'报到'用餐'入住时已经是晚上10：30了'一天的颠簸'好累啊。

    自己习惯用拍子的胶皮掉了颗粒，越来越不好用了，于是买了一模一样型号的长胶胶皮，但用了几次手感完全不对，分析原因可能是我原来的胶皮使用时间过长老化了之后颗粒较软。于是开始漫长的寻找合适的胶皮历程，自己也买了好几块，好心的球友们也送了几块（特别感谢他们），但感觉都不如我那块老化了的胶皮好使。    

近日在乒乓裁判好友会花点时间，充实点内容。

周四晚体总的活动今晚照常。

  乒乓球教学第三季——搓球也疯狂 来源： 乒友社的日志      我想在我们社员和广大业余选手打球时，搓球占了不小的比重。在业余比赛中，双方都比较保守，常常陷入对搓的多拍回合，谁都不敢上手进攻，这是就是考验选手搓球功底的时候了。搓球基本功扎实的专业选手若跟我们打，即使不攻只搓，我

各位亲朋好友，张斌（zball）和洪怡夫妇于2012年10月9日下午14:08分喜获1女，重7斤2两，母女平安，感谢大家一直以来的关心和照顾 2012年10月14日下午出院回到家里，一切顺利。 感谢大家的回复和祝福，就不一一回复了，再次感谢，稍后发些照片  

上开球网找朋友、找老师，提高兴趣和技术。本人左手日直，技术一般，接发球差，发力不好，盼高手指点。