1.戒躁，别轻易易发脾气。2.戒卑，别认为处处不及旁人。3.戒傲，别总是自鸣得意。4.戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头。5.戒愁，不要生活在忧虑中。6.戒慎，不要提心吊胆。7.戒悲，别让不幸的事常浮现。8.戒疑，别总以为别人暗算自己。9.戒怒，愚人节的玩笑不要生气。

1.先处理心情，再处理事情；2.最困难的时候，就是最接近成功的时候；3.不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；4.宽容他人对你的误解；5.不要无缘无故的妒忌；6.只为成功找方法，不为失败找借口；7.不要看失去什么，只看还拥有什么；8.用最放松的心态对待一切艰难。

古人云：穷则独善其身，达则兼济天下。 能做到穷而独善其身，比达后兼济天下要容易得多。因为人的欲望无有止境，人心不足蛇吞象，得一想十，难以满足，永远没有尽头。到什么程度时可以兼济亲朋、兼济天下？穷与达的尺度，每个人衡量准则不同，故行事也不同。这话说起来容易，做起来不易。我们绝大多数人说这句话时，都把自己排列在困窘

不一定要浪漫，但一定要负责任；不一定要挣大钱，但一定要养家；不一定要事事听父母，但一定要有孝心；不一定要三从四德，但一定要宠老婆；不一定要飞黄腾达，但一定要有时间陪家人；不一定要管孩子，但一定要爱孩子；不一定要大男子主义，但大事发生一定要拿得了主意。

1、什么是失败？放弃就是最大的失败。2、什么叫坚强？经历许多磨难、委屈、不爽，你才知道什么叫坚强。3、你的职责是什么？比别人多勤奋一点、多努力一点、多一点理想，这就是你的职责。4、傻瓜用嘴讲话，聪明人用脑袋讲话，智慧者用心讲话。。

1朋友之交淡淡如水;2心里的委屈让它烂在心里;3不要听信别人说谁在说你如何;4吃不了的用不着的东西宁可抛了也不要送人;5祸从口出，不要背后议论别人;6挨别人骂你才能长大！7是非只因多开口烦恼皆因强出头;8害人如害己;9不要想占别人的便宜.10亲戚不要走动太频否则就会失去他们.

忍耐不是什么好品质，将自己无法消释的情绪强行压制，越隐忍越痛苦，越痛苦越无解。静则独自消亡，躁则世界毁灭。已经不太欣赏能“忍”的人了，看似识大体懂分寸，其实心里知道，忍是因为无能为力。人活一世，痛快难求，要么对抗一场，要么宽心大度彻底无谓。不care，是寻常人的大境界

和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。

每天走路6000步；②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝些牛奶；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素C  

    开球网ChinaTT北京天通苑赛区首届乒乓球个人积分赛于6月14日下午6时圆满落幕。本次赛事由北京公益乒乓球俱乐部主办；天通苑中滩中学乒乓球馆,天通苑众人从乒乓球俱乐部,开球网北京高分乒乓球俱乐部和北京朝阳乒乓球俱乐部协办的。经过130多场较量，上午乙组，16个分组循环后，张坤勇夺冠军、项飞居亚军、林国灿季