俱乐部 － 邯郸市杰宇乒乓联谊俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2013-03-28 09:58
    反手基本功还没悟出来！
    西木栗
           这两天与直板刘、横板彭练了练基本功，还可以，基本都能展肩了，手臂也就打开了，准确率直线上升。     
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    雷林 分享了一篇日志  2013-03-28 09:58
    “Stiga杯”——我的乒乓球之路（二）
    文子
    乒乓教室的三个月学习内容有，正手斜线，直线的定点，反手斜线，直线的定点，搓球，摆短，发球，步伐等等，目标是达到简单的打比赛（三月结业时有学员之间有比赛） 我排除一切困难
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-28 07:20
    最近练球和比赛心得
    冬日私语
    最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-28 07:20
    最近练球和比赛心得
    冬日私语
    最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手
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    五零后 分享了一篇日志  2013-03-28 07:20
    最近练球和比赛心得
    冬日私语
    最近比赛状态起起伏伏，积分起起落落，总结练球和比赛心得如下：打比赛的时候慢一点，争取提前判断，提前到位，多用身体迎前，蹬地转腰向前发力，不要发死力。起下旋时，不论正反手
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    韩师湖 分享了一篇日志  2013-03-27 23:31
    别人之所有，不如自己之拥有
    小熊戎
    别人之所有，不如自己之拥有   虹最近一直和老公闹矛盾。她是机关公务员，上班轻松，大家就聊天。几个女人便谈生活琐事，谁家的老公经商发财了
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    JOE 分享了一个话题  2013-03-27 21:20
    关于底板的四个名词的讨论
    黄宗泽
    群组:
        速度、控制、底劲、弹性---关于底板的四个名词的讨论       要清楚理解这四个名词的含义，先要从乒乓球的击球
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    Admin 分享了一个相册  2013-03-27 19:51
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    Admin 分享了一个相册  2013-03-27 19:50
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    雷林 分享了一篇日志  2013-03-27 15:59
    徒手基本功练习体会-----续《如果早重视徒手练习，早好了！》
    西木栗
          又徒手练了几天基本功，两三千次吧，又有新体会。      上篇提到要把肩打开。又练几千次后，体会如下： &nb
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