俱乐部 － 邯郸市杰宇乒乓联谊俱乐部

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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:53
    步法是乒乓球的生命
    日月皆伤
        “三分手法、七分脚法”、“步法是乒乓球的生命” 一、步法种类     乒乓球步法大体分为6种：单步、并步、跳步（亦称滑步）、跨
    再次学习步伐
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    步法难练
    日月皆伤
    好多业余球友时常提起步法难练这一老话题，大家不是认为练不好，就是觉得徒手练习太死板、太枯燥。下面推荐一种方法，大家不妨一试：将一球板插在腰带上的皮带扣部位，胶
    这招很巧妙，哈哈！
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    JOE 分享了一篇日志  2011-10-19 08:52
    在锻练中时不时遇到肌肉拉伤，该怎样正确处理呢？
    日月皆伤
    在锻练中时不时遇到 肌肉拉伤 ，该怎样正确处理呢？ 　　日常 急救 处理注意事项 　　早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-18 21:16
    相册: 荧屏中的我
    汤雅珠
    讲叙“女儿”小时候的故事
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-18 21:16
    相册: 荧屏中的我
    汤雅珠
    “女儿害羞地低下头”
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-10-18 21:08
    乒乓好友同行记（长篇原创小说，持续更新，转载请注明）
    轮回
    此文讲述的是北京乒乐无穷网友俱乐部一群活宝们的真实故事，以记录随时间慢慢逝去而增加的浓浓友情...... 故事以乒乐史实为基础，稍加小说形式刻画，有虚构
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-10-18 21:07
    开球网使用说明v0.2
    开球啦
    Hello 新朋友，欢迎加入开球网。 开球网是全球最大的乒乓球社交网络论坛，旨在营造一个乒乓球友的社交关系平台，希望您能够在上面交到更多的朋友，体验更多的乐趣。 这
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    bmcc 分享了一篇日志  2011-10-18 21:05
    北京喜洋洋乒乓球俱乐部成立了！
    杨非
            经过开球网管理员审批，北京喜洋洋乒乓球俱乐部在本站成立了！（2011年10月18日）      
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    bmcc 分享了一张图片  2011-10-18 20:44
    相册: 09年
    小小鱼
    2009年在湖北的时候，那时候的笑容是多么的清澈与简单！
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    日月皆伤 分享了一张图片  2011-10-18 20:10
    相册: 我的相册
    bmcc
    我的表情好奇怪啊，时间有限没照好，将就看吧
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