本站建站以来，upa用户多次发表有关政治的话题和评论，已经引发几次停站事件和网警的介入。站方也对upa用户通告、警告、封禁言论过多次，但今天站方再次接到网警的电话，发现还是upa的不当言论所致。   故封禁upa发言权限，也请大家维护和帮助我们的家园，谢谢。    

上次说到国乒队员进入训练后，先练发球活动身体，再练基本功，基本功练完就是发抢、对拉和多球，多球练完也该休息了。   休息的时候大家会聚在一起聊聊，喝喝水，喝点队医配发的热水、饮料、药品之类。这里还捕捉到丁宁和武杨打闹的一个视频，大家请欣赏：   http://player.youku.com/player.php/sid/XNjYyNjQ4NzMy

  　【环球网综合报道】飞行途中遭遇乱流时有所闻，但可怕的是，要是机长突然心脏病 发该怎么办？据台湾TVBS电视台1月14日报道，日前美国联合航空一架飞往丹佛的班机 在飞行途中，机长突然心脏病发，所幸机上刚好有两名护士，赶紧上前急救，最后班机 平安降落。这名护士和丈夫，一起上电视节目接受访问时表示，当时飞机广播除了问机 上

上次说到发球训练，发球练完基本上身体也热了，下面就开始基本功的训练了。   两人对攻，基本上是先正手再反手，取决于当时两位运动员的想法。练习这个项目大家一般不太在意准确性和持续性，更是在乎今天的身体状况。毕竟这是入门科目，任何打乒乓球的人们练球都是这个。   下面是 @刘诗雯 @文佳 的训练视频

目前开球网年度最高分算法进行了修订，将以前的算法(取每一个自然年中用户的最高积分为当前年度最高分)修订为：   1 只有在制作积分镜像的时刻，才计算全站用户的年度最高积分，一般而言每个月制作一版镜像积分。 2 计算年度最高积分按照以下算法来计算：    1) 以运行积分镜像脚本的时刻为起始时间

  眼睛的睁开和闭合，需三条肌肉起作用，一是提上睑肌，它由动眼神经支配，收缩时可提起上眼皮，作用是睁眼；二是眼轮匝肌，它由面神经支配，收缩时眼皮闭合，作用是闭眼；三是米勒平滑肌，它由交感神经支配，收缩可使睑裂开大，作用是辅助睁眼。   睡觉时要闭上眼睛，因为，人在睡觉的时候，控制眼皮肌肉的脑神经不同程度受到抑制，特别

讲个运动员的段子，某位运动员正在训练，主管教练在旁边指导，说应该这样这样练；练了会儿后，主管教练继续指导，说应该这样这样练；再练了会儿，主管教练第三次说，这地方应该这样这样，该队员二话没说，停下来，把手中的球拍递给主管教练，来了句，“我真不会，您来给我示范一下吧”

     痛！好痛！心好痛！两年以来，一直都是在华鼎练球的我突然在这次比赛前，从 @转转 的口中，得知本月 27 日华鼎将不复存在的消息，我的心好痛，好痛……难怪在比赛前，我与 @孙晓辉 和 @老顿 练球时，感到了球馆有一种凄凉的气息，当窗帘慢慢下落时，当球馆的光线渐渐变暗时，这种凄凉的感觉越发的浓重。教委的统一规定，学

zz from sina By Denny（ weibo.com/dennythecow ）                今天是22岁的最后一天。几个月前，我从沃顿商学院毕业，用文凭上“最高荣誉毕业”的标签安抚了已经年过半百的老妈，然后转头辞去了毕业后的第一份工作，跟一家很受尊敬的公司、还有150

看战斗种族，加拿大有一台由5000公斤冰块打造的冰卡车。来自加拿大安大略省的冰雕团队制作了这台“冰车”，制作者们将这台车开了近1.5公里，时速在20公里每小时。