你是否有苦练了1-2年基本功，但一上场就根本无法发挥的感觉？    你是否会常常愤慨，练了2-3年基本功，却为啥还被老球油溜的团团转？    你是否会球一来，往往就习惯性地手腕翻来翻去，对板型犹豫不决？    你是否会球一来，往往就感觉被顶住了，习惯性的重心后坐去击球？    我敢断定，这是

须知：灌胶对于球拍海绵作用及影响效果 隔壁老王 对于乒乓球拍的海绵作用，很多业余爱好者了解的并不多。因为不是专业的业余，他们对于球拍方面的要求也并不高。而且他们对于整个球拍的知识都有不同程度的浅知，特别是对于新入门的学员。到底灌胶对于乒乓球拍海绵作用及影响效果

我最近参加比赛的一个想法是“不求获奖，只求多打”。因为我很弱，单打比赛我总是获不了奖，不是小组不能出线，就是打到前 6 名，然后被淘汰。所以，我对获奖是不抱有任何奢望的。但是，令我意想不到的是 7 月 12 日模式口 U1600 组的单打比赛我居然获得了第二名。哈哈哈…… 当吃完午饭正返回的 @咚咚咚 在大门口得

鲜农经验 ｜ 食物安全保质期大盘点        夏天来了，气温升高到咱们人体都可能受不了的程度，那么咱们人体所需的食物呢？他们能受得了么？把食物放进冰箱就会真的安全吗？为了让大家在夏天吃的更好，更安全，更放心。 鲜农君 特意整理了各种食物的保质期，提供给大家，希望能给大家一个参考！

7 月 5 日，我久已盼望的模式口 4 人团体赛，终于在我的期盼中到来了。这次，我参加了 6550 组和 7200 组两个组的比赛。六名心地善良、性格温和、气质超凡、帅气十足的球友跟我一队打比赛，伴我度过了快乐的一天，让我难以忘怀。 一、组队踏实 我一大早就给所有的队友发出了短信，让他们提前到球馆进行准备活

技术秒懂 教您快速学会正手攻打弧圈球  作者：佚名  来源: 网络转引     无论是你是使用乒乓球横板还是直板，对于正手攻打弧圈球技术，都会有自己所掌握的技巧，这是你掌握技术的好处。同时我们不得不承认，很多业余乒乓球员并不是通过专业的指导练习乒乓球技术，所以他们在掌握乒乓球正手攻打弧

    我发现，许多人都在谈论正手攻球。不错，正手攻球是乒乓球运动中最难学，也是最基本的一项技术。正手攻球打的好不好，直接影响到下一个技术的学习。乒乓球所有技术都是一环扣一环的，一环出问题，下一环，甚至下下一环都会出问题。在网上，有许多关于正手攻球的教学，而且是所有技术中资料最多，最全的一个。多少爱好者仍

技术教程 弧圈球技术中如何拉强下旋球 削球 王 在乒乓球的实战中，抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。虽然这是专业选手的很平常的技术，但是对于我们业余球友来讲，或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲，难度是很高的。目前，弧圈球技术流行，业余球友也必须掌握这一技术才能不受制于对

所谓业余高手和张继科打一局能得一分吗？擦边擦网也能得一分吧   如果是业余的高手，即没进入过专业队，基本上2300就到头了。 @张继科 目前3081，   正常打，大概1分都很难。 大概就是业余资深爱好者(1800)和一个勉强能把球发过去的同学 (1100)打差不多。如果给张继科五局机会，很大程度上能实现一局11:0，只是

转载自 未名空间 6月27日偶的荧屏处男作- 变4就要全球首映了。 想起去年这时候偶和michael,冰冰 以及其他小伙伴们挥汗如雨拍变4的“辛苦”，心潮那个澎湃啊。 去年3月间，我道听途说变4要在我们这嘎达拍内外景，放狗一搜，内景棚居然离公司就 十分钟。我这看变形金刚长大的死忠粉一想到擎天柱就在十分钟以外的地方野战