提高技术要点之一:打球的节奏 打球有几十年了，纯业余的,右手直板近台左推右攻，靠速度、出手快压制对方，但不会拉弧旋，最近为了学习拉弧旋球请了一位曾在国家队打球的专业教练训练，每周一次每次一个小时，第一阶段安排十次课，已经训练了三次课，每次训练都是从正手攻开始，然后打高球，单球拉不转球，多球拉下旋球次序进行。教练除了讲

谈打拉结合，快弧相间的三个阶段 速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是速度与旋转的结合，旋转与速度的联姻。体现速度的技术是快攻，体现旋转的技术是弧圈，因此，研究速度与旋转，实际上就是研究快攻和弧圈。从博乒论

邹市明成功卫冕 摘中国本届第38金 （第三十八金） 项目： 拳击男子49公斤级（13比10击败 泰国 名将 彭布莱恩 ） 时间： 北京时间2012年8月12日 03:47 场地： EXCEL体育馆 姓名：邹市明（Zou Shiming） 性别：男 籍贯：贵州 遵义 生日：1981.5.18 身高：1米62 体重：48公斤 项目：拳击 教育背景：大专 个人爱好：音乐、网络

首届 ATTP锦标赛顺利结束，尹天宝不负众望逆袭夺冠，头号种子、排位赛第一的北北屈居亚军， 乐逍遥击败同行战友夺得铜牌， 具体成绩请看 石榴快报 此次 比赛人虽不多，但却来自北京的各大方向，为什么携乐逍遥从西土燕山远道而来； 北北从四惠东、开心超人从苹果园实现东西方向大会合；云端的日子从望京匆匆赶来， 带女

Top1 chic 刘翔摔倒是怎样一出戏 比较有道理 1303 次访问 Top2 开心超人 第一次远征腾远真开心 387次访问 Top3 老吕辉 齐心协力，共享北京业余乒乓赛事 253次访问 北京乒乓之家9月9日秋季大型团体赛通知将于8月14日前公布 282次访问 由于时间略有推迟，补充两个奖励给 老徐 尘

第三届联通杯“乒乓在沃”北京赛区总决赛于2012年8月12日在国奥体育馆举行。以八赛区36-55岁女子组第一名的身份参加了本次比赛，该组别共分13个小组，每组3人，取前两名出线，进入淘汰赛。小组赛2:0赢@李佳红 ，0:2负于 席红梅 ，小组第二出线，席红梅是长胶直拍，拱球不错，我照例没有摆脱见长胶必败的厄运。淘汰赛首遇第二小组第一名

1.运动员进场时，日本被带出去了，说是场内地方小，站不下了。2.印度运动员进场时，红衣女子站最前面没人管。3.那蠢乒乓球裁判说咱丁宁发球有问题。4.女子链球，本来第三名，嘿，别人一申诉，重新投弄了个第三，把中国挤下去了。中国申诉，驳回！5.游泳比赛，叶诗文游得飞快，就有人说她打兴奋剂。6.自行车比赛，英国参赛者没抢好有利位置，假摔，嘿，重

佛说正法时期戒律成就，在正法时期依照佛的教诫去修行就能证果，人心淳厚。像法时期依照戒律来修学就不能成就，要修禅定，禅定成就；这似乎在我们中国也得到了证明，佛法是在像法时期传到中国来的，在中国一千多年，要是照中国历史来说，佛法是在后汉永平十年正式传到中国，公元六十七年，到现在共一千九百多年，这就是像法一千年过去了，末法一千年

明天去比赛，发挥正常水平即可

http://www.kaiqiu.cc/home/action.php?ac=show&id=19 组织者: 北京市业余乒乓球网友联盟 活动类型: 打球 活动费用: AA+ 15 活动城市: 北京 北京 活动地点: 国家体育总局训练局健身中心乒乓球馆（北京体育馆内） 活动时间: 2012-8-16 17:30 至 201