2020 年 10 月 15 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 185 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 14 人参加，安排在了一个组，同组的其他 13 位朋友分别是（按最后的战绩排名）：   1 红与黑、 2 张武捷、 3 、狂飚三号、 4 云海一线、 5

看看自己的动作是不是变形了？

一次功夫乒乓的奇妙之旅，最后这一句话是亮点！引来周围俩美女一阵笑声。 哥也想打个寂寞，无奈每天一睁眼一脑门子事情。 家里自不必说，弟弟卧病在床，父亲便血紧急回家治疗，所幸只是内痔并无大碍，正逢生日也没办法。 小儿最近学习任务很紧，为了日后升学，弄了竞赛，正好赶上比赛这天我来打球比赛，打到一半的时候还接了电话问我电

经过曲折的过程，我的正手拉球好像真的练成了。现在各种球都可以随心拉球了，不管你的球是贴着台子，或者远离台子，是弱下旋或者重下旋，都可以随意拉球了。有点像我以前反手练球，找到了摩擦的感觉，可以轻摩擦，也可以爆冲，随手拈来。一些高级的拉冲随时可以出现。现在拉球非常上瘾，摩擦的感觉快乐无比。 这样我的正手反手已经完全修炼出

1）这次全锦赛赛前，进行了运动员体能测试，凡是不达标者无法参赛。测试内容包括，基础体能测试：30米冲刺跑、腹肌耐力、背肌耐力；专项体能测试：侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球、立定跳远。这8项测试对乒乓球运动员都很重要，相比其他体育项目的乱弹琴（象棋要求去长跑），乒乓球项目体能测试还是很专业的。测试结果也是皆大欢

全场比赛，陈战术正确、执行坚定，她熟悉孙最强在正手，所以全场基本不让孙爽玩正手（第三局孙 5:6 连用正手攻成 8:6 ）， 95% 以上以反手对反手，其中压反手突变线正手尤显得分优势。 孙年龄、个头小，但灵活全身协调好，所以正手攻击强，但反手借身体的力量就不如大个的陈，陈的反手力大、旋转強、稳定。如果孙改变战术， 80% 攻陈正

2020 年 9 月 24 日周四，我参加了彩虹俱乐部第 183 期升降级比赛（钻石组），此次比赛钻石组共有 21 人参加，分 2 个小组，我被安排在了第一组，此组共 11 人，同组的其他 10 位朋友分别是：   1 杨工 、 2 云海、 3 、吴铁军、 4 狂飚三号、 5 陈卫东、 6

北京小将称雄乒乓邀请赛 本报讯（记者 黄志阳）第38届北京乒乓球邀请赛日前落幕。来自15支省队、13个乒乓球学校以及香港、新加坡的600多名小队员参赛。在决赛中，北京选手包揽了男子两个组别冠军。 　　这项比赛曾是全国最大规模的青少年比赛，张怡宁、马龙、丁宁等名将年少时都在此取得过佳绩。最终，北京队小将曹芷豪（ @曹芷豪