最近我开始自习琢磨正手攻球，我突然发现我的引拍有点长。这样即使是腰的发力，但由于引拍的距离过长，腰的力量也在这漫漫长途中损失殆尽。打出的球也是没有质量。 我尝试了一下把握拍的手放在身体靠前的位置上，感觉就好多了，球也打的准了，力量和灵活性都提高了。这样球的反应速度由于距离的缩小响应时间也缩短了。 不知道我

人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。只要生命还握在手心，人生就没有绝望。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。 ——星云大师

生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去如风。缘深缘浅，如此这般。无数的相遇，频繁的别离，伤感良多。或许不舍，或许期待，或许无奈，终得悟：不如守拙以清心，淡然而浅笑；看花开花落、云卷云舒、缘来缘去。

有时，生活就是一种妥协，一种忍让，一种迁就。并不是所有的事情，都适宜针锋相对，铿锵有力，多彩的生活，既有阳光明媚，也有倾盆大雨。强硬有强硬的好处，忍让有忍让的优势，任何时候，都需要我们审时度势，适宜而为。妥协不一定全是软弱，忍让不一定就是无能，和为贵，有时，迁就忍让也是一种智慧

       寒冬腊月，让人感觉刺骨冰寒！虽然说少了北风凛冽，但是觉对是手脚冰凉，不想出门！但是，为了乒乓球！为了健康体魄！为了开心快乐！我们东方乒乓球群活动日照常进行！因为，活动场地有三张球台，所以每次有十二人参加活动！时间从下午两点到晚上六点左右结束！场地是由无为老师提供的！他也是东方乒乓球俱乐部的副主席！  

    2016 年 1 月 16 日 星期六，我参加了由刚子在涵育球馆组织的公开组的比赛。此次比赛共有 20 人参加，分 AB 两个小组，我被安排在了 B 组，此组共 10 人，同组的其他 9 位朋友是：飞龙、直板横打、大卫、胡超、姜伟民、李朝、赵深、阳光依旧、宗宝国。其中我和飞龙、胡超、姜伟民、李朝、赵深、阳光依旧、宗宝国 7

           都说我会“吹”！很多球友说我的球技1800+，日志的写作水平2000+甚至还有说2500的！2500？不会是口误吧？要是少说个零呢？那不就成了骂人的话了？为此，我听了以后真的高兴不起来，高兴不起来啊！这话是“表扬”我呢？还是批评呢？鬼知道！          翻看球友们对2015年的

寒冬腊月刺骨寒 北风吹雁非等闲 京城自古多好汉 冰扎刺骨往里钻 冰封水面娃儿乐 你追我赶不停歇 四九城里人欢喜 原来冰上笑开颜 初学滑冰颤巍巍 步履艰辛心冒火 此起彼伏摔下去 相互搀扶重新来 八字法决心中念 慢慢体会会改变 忽然发现有窍门 原来万事皆一般 远看高手冰上飞 双手一背特轻松 心中羡慕加崇

中国A股自5000点直线暴跌以来，大部分（95%）个股跌掉了90%的涨幅，散户“平均浮动亏损”24万（有钱人真不少呵，本师是赚了两倍跑了，终于勉强接近小康水平），干脆等七年后再一个牛市解套算了； 中国国奥，直接两场小组赛1:3（虽然都是先进一个世界波的任意球）落败，干脆小组出线没悬念，干脆展望2020东京奥运会了（就当年轻交学费了，妈的，人家小朋友也是年

哈纳斯   那年一行七人，开了两辆吉普车去哈纳斯。出发时天就下起了雨，在阿尔泰山区，这是多雨的季节，空气中有了些凉意。从小城哈巴到哈纳斯，那时还没有柏油路， 200 多公里的路程，大部分是沙石路。车开得缓慢、颠簸，好在坐在车内看风景是一件不错的事，所以心里并不着急。 到了哈巴村已是中午，匆匆吃了午