到张家口滑了三天雪回来又休息两天，再打球确实就生了，有的动作有点僵硬。还得慢慢熟悉呀！ 今天在 @晚报 的配合下试了试磕的技术，好像不错，以后多用用，老是忘了用。刮的技术也忘了用，看到 @颗粒 刮的那个舒坦，我也想试一试防弧刮了，有没有威胁呀？没有 @颗粒  那种超稳的心态，刮过去老是怕人家拍过来，看来只能硬着头皮试一试了，看看

1. 学男运动员的技术：那些技术需要超强的爆发力，业余要学多板相持，多学女运动员的技术； 2. 重大动作发大力，轻小动作发巧力：比赛时越发力，越上不了台，即使上了，下板也难以衔接，不如学学小动作 3. 重进攻轻防守： 总以为抢先上手就赢面大了，所以总是勉强抢先上手，对方水平高一些的，整好借力反带反挡，直接丢分； 4. 重动作的形象，轻发力的实质：有

活动养身，静坐养神，少食养体，寡言养毛，读书养智，临池养性，勤俭养德，诚朴养品，宽厚养福，仁慈养寿。 无事且从闲处乐 有书时向静中观

第二次参加比赛，比第一次进步了。只输了4场。加油。。。。

昨天第二次参加国图俱乐部积分赛，没有继续上次的辉煌，仅仅名列第五。可能因素之一就是情人节的原因，上次因为中央反腐撕心裂肺的与小三断绝了一切来往，直奔二奶过去，心里也是喜滋滋的。可是过情人节感觉有点力不从心“钻石王老五”变成孤家寡人一个，结果到俱乐部连个情侣纪念品也领不到，后悔呀！怎么不让自己的“白富美”出来亮相，只怪

    一部经典的电影，一个曲折离奇的故事。             还有 后窗 眩晕 惊魂记 群鸟 等等。 西北偏北 算是最经典的吧。      　罗杰·索荷是个有点幽默感的普通 广告商 ，在他和客户吃饭的时候，忽然两个人上来绑架了

　　　　　　　　　　　　 鲜花朵朵笑开颜 春风徐徐暖人怀 不知不觉春来到 不见当年那白莲 人生八九不如意 只有珍惜在眼前 若想天长地又久 只有碎空做神仙

   2015年2月14日星期六，情人节。那些有情人的人，都成双成对的与她（他）们的另一半去享受各种形式的幸福和快乐了。而我这个没有情人的人，只好选择属于自己的、并且非常喜欢的活动来打发时间了。于是我就参加了由大D发起并组织的“ 2015年国图乒乓球俱乐部第二届个人积分赛 （U1650组）的比赛”，由于此前还妄想着有人会找

10万元进场，先在2010年做苏常 柴 ，再在2013年做中青宝，再在2014年做银之杰，现在1个亿，估计没有一个人做到。

世上没有永远不犯错误的人，错了，别浪费时间后悔。用过去的错误惩罚自己，是比损失更大的损失，比错误更大的错误。每一种创伤都是一种成熟，从错误中吸取教训，继续前行，比什么都重要。