俱乐部 － 东方康弘乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:38
    直板横打
    韩师湖
    技巧简介： 一、发力 力从地起，传递这一部分的力的方式为蹬脚；力从脚传至腰，传递这部分的力的方式为转腰，然后经过大臂、小臂、手腕，身体要像个鞭子
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    游击队 分享了一篇日志  2013-02-04 21:37
    乒乓球发力技巧
    韩师湖
    乒乓球发力技巧 　　发力技巧技巧之用力和放松 　　用力和放松，本来就是一 “ 相对 ” 的名词，例如要做仰卧起坐时，前面的腹肌，绝对没有放松
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    真诚 分享了一篇日志  2013-02-04 14:38
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    真诚 分享了一篇日志  2013-02-04 14:38
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    真诚 分享了一篇日志  2013-02-04 14:38
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    玉葫芦 分享了一篇日志  2013-02-04 10:50
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    自由自在 分享了一篇日志  2013-02-04 10:40
    摆短接反手拉
    雷哥
      上步正手摆短，后退之后反手拉。反手拉球动作，并不需要降低太多的重心，而是利用弯腰弓背来降低引拍的高度。     关键一：上步后的后退步伐。 &n
    协调。
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    自由自在 分享了一篇日志  2013-02-04 10:27
    首次《群殴》--上座率最高的决赛！
    转转
    一个月前就在考虑 2 月 2 号这个尴尬的时间，距离年根没几天了，各方面都会千头万绪，每个人都会忙忙碌碌，究竟合不合适举办一次像样的比赛呢？经过一番的网络投
    有趣儿！
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    冬日私语 分享了一篇日志  2013-02-04 10:20
    健康生活的细节
    韩师湖
    1 不要临睡前才洗热水澡； 2 一天喝水量不足 8 杯； 3 别在疲劳时喝咖啡或抽烟； 4 中午也要刷牙； 5 失眠是因为缺钙； 6 扔掉排毒药丸； 7 坏情绪让你生病； 8 不要完全
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    冬日私语 分享了一篇日志  2013-02-04 10:18
    生命必须要有裂缝
    韩师湖
    生命必须要有裂缝 1 、生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。 2 、所谓糊涂：孔子发现了，取名中庸；老子发现了，取名无为；庄子发现了，取名逍遥；墨子发
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