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大盛:
迎前，重心有迎上去的感觉，或者是转腰或者是顶胯，前扑之势
(03-24 10:28)
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渠纲程:
不常用的肌肉群啊
(03-23 09:08)
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渠纲程:
肩膀也有不适
(03-23 09:07)
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渠纲程:
腰酸背痛
(03-23 09:07)
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渠纲程:
最近比较忙
(03-22 19:56)
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渠纲程:
锻炼体能
(03-22 19:55)
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渠纲程:
红肿逐渐消退
(03-22 19:55)
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大盛:
运动出汗后补充电解质很有必要
(03-22 14:30)
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大盛:
蛋白粉可以助力运动更轻松
(03-22 14:30)
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渠纲程:
增大剂量、增加频次
(03-21 08:58)
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