TB上搞的，铁拍到了之后，工间操的时候我就挥拍了，每天5分钟，希望有个打改变，刚刚试了试，差点网球肘，还需要循序渐进。   练习球有点偏软，下次搞一包好一点的，以后练球肯定练多球，今晚约个教练试一试，练得不错了再去打积分赛，俺不信一年之后打不上1700.

朝阳群七月十日月赛分四个积分段全面开战，欢迎参加！ 具体细则，请至朝阳QQ群社区，群论坛，看比赛贴。 并跟贴报名！ 这是唯一的报名方式哟，谢谢！ 朝阳乒乓群俱乐部（QQ群号74538517) 大奖等您拿。 各项目第一名重奖，U1800及1800以上组，奖励李宁运动衣一件（价值198元）+50元李宁商城代金券 特别感谢：zball、老于提供赞助 7.6日中午报

周日参加了北体的6月积分赛，一下午参加了1800、2000和Open组，打了12局比赛，与各路高手过招，到处跑场，忙得不亦乐乎。。。。这对于我们这些离得较远的球迷来说无异于是一顿乒乓大餐。 这次比赛是“该赢的没赢，不该赢的赢了”，虽然赚了些积分，其实还是有很多遗憾和不足的。。。总结的比赛经验主要有以下三点： 1、乒乓比赛就是拼

20110704下午2：30到5：30 注意到了侧身的运用，感觉舒服多了。 注意到了减力，轻挑球，然后再找准机会下死手。不用每板都那么狠毒。 问题是：盯球还不够，半高球，因为盯不准，急于进攻，所以击球不准确，不是打飞，就是漏球，不应该的。 应该是：盯准球，看准了后，在球停留在空中的最高点的那一间，挥拍击球。迎球击之。 不用总是匆匆忙忙

昨天参加了体总的比赛，报了两个组结果都没出现真的郁闷死了，从心里有戒掉打球的想法了，我现在就和不会打球没什么区别，碰到什么样的对手我都能输球，实力不行或是没有韧性吧，总之就是打不出来自己真实水平，一到比赛就不会打球了。

报国盃之前的练习球，另一个队的球友跟我模拟了一下比赛，5盘3胜。他的特点是胶皮硬，打下旋有点弹球的感觉，落球台是飘的落点，不是砸下去的，所以反应上跟进不及。   正常比赛中我肯定会以多变的发球拉开比分然后拿下，但是前天为了练习关键球的感觉，特意放了放。   第一盘我先领先的，但是过8以后的关键球太大意，没

双打赛其实也应该把积分引进来，这样可以让高手带着我们前进和涨球。   我的那一点体会还是在N年前参加公司内部比赛，我和搭档都不是公司里的顶尖选手，但是配在一起就能赢顶尖选手的组合，这是令人非常奇怪的事情，但是赛后复盘和总结，就让人不奇怪了。   首先，我和搭档都属于稳健型，比公司里的高手差一点的就是

二指神功是我自己给脸上贴金，实际上是不合理的拿拍方法。   以前自己打野球，没有经过专业指导，直改横的时候拿的又是收腰的拍子，阿一的到来才给我普及拍柄的型号问题，FX、FL还有什么来着，记不清了，欢迎补充。我那时候手小，所以拿拍的稳定性成了问题，总有拿不住的感觉，因此就把两个手指放在了反手，我所谓的二指神功！  

20110703下午12点到18点。 赛事组织的不错，200多人参加，但井然有序。 获U1400分组第2名。勉强合格。 接发球还存在问题。吃了不少侧上下旋球，请教之，对方还是下了不少功夫。 关于发球，还是要继续学习苦练，毕竟这是自己可以掌握主动的功夫。 正手攻球仍是不足，需要改进。  

半个月前的六月十九日晚上，我心血来潮，今年第一次去踢足球去了，活动了十来分钟，就参加由一帮年轻人组织的分组对抗赛，刚一开场就遇到对方前锋带球上来射门，我用右脚一档，球打在脚尖上，当时就感到右脚被扭了一下，剧痛难忍，我活动了几下，以为坚持一下就会好的，我从六七岁起可是一直踢足球啊，去年还踢了半年，像这样受伤可是头一回啊。我坚持